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体重半年内重30斤
本人身高173,
体重
75KG,想在4个月减重
30斤
到60KG,拒绝吃减肥药之类的药物...
答:
建议你开始减肥后,在心理上保持顺其自然的心态,
体重
秤不要每天称,这样很容易心情大起大落,妨碍长期的减肥计划。如果要称体重,建议你一星期一次,在晨起后上过厕所空腹裸体称。4.如果局部比较胖,可以配合局部外用瘦身霜+保鲜膜。这样可以使局部不满意的部位变的紧致,纤细。5.减肥时期,不要完全...
半年内
怎么瘦
30斤
?
答:
如果意志力比较坚强的人,一个月就可以瘦下来。每天早晨晨跑,多运动。不吃油炸食品,少食多餐,期间要管住嘴。多喝点水,不要喝饮料。可以做做家务活,坚持一个月,就会瘦下来。求采纳为满意回答。
上班后胖了
30斤
,怎么才能在年前瘦下来?
答:
女性外出一般都会携带提包,在不妨碍别人的情况下,可以把它当成“微型运动器械”前后甩动,这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了,不然不仅容易损伤肩关节,还可能打伤周围的路。想要加速减脂,通过运动锻炼来消耗更多热量也是必须要做到的,否则无法快速减脂。养成运动的...
每天慢跑半小时,坚持一个月,为什么
体重
还增加了?
答:
而且对你的身体健康的发展,有很大的破坏性。第三,人的
体重
总是在一定范围内偏动,重了些很正常,可能是这个原因,不要太在意了,也不要难过失望,没有关系哒。体重变重也可能是肥肉转为了肌肉。整个人结实壮实。坚持时间还不够长,不要担心体重问题。要相信,有志者事竟成!一定要坚持。
目标在两个月里面
体重
增加15公斤
答:
年龄17身高175
体重
107我需要在两个月里体重增加15公斤但是不是要增脂肪我要壮!我每天需要吃些什么做些什么呢?... 年龄17身高175体重107 我需要在两个月里体重增加15公斤但是不是要增脂肪我要壮! 我每天需要吃些什么做些什么呢? 展开 我来答 ...
想在
半年内
减掉
30斤
是否有可能
答:
一,休说
半年
,一个月就成了,我也是减肥过来的,冬天,我一个月就减肥了
30斤
了 二,不过,我的方法比较自虐,我可以简单的告诉你,但不建议你使用,强度太大了。三,每天什么也不吃,饿了就喝水,有氧运动,比如,跑步,每天坚持两小时,然后,力量练习,也就是举重健美这类的,每天一小时,我...
半年内
减掉
30
公斤是如何做到的?
答:
半年
减掉
三十
公斤可以说是一个闻着惊叹的减肥速度,但是可以肯定的是,半年减掉三十公斤的人原来的
体重
一定很大,众所周知,减肥是越来越困难的一个过程,只有最开始的体重基数足够大,才会半年减掉三十公斤,作为体重基数大的减肥者,他只需要足够的运动和节食,就可以瘦这么多了。
怎样能在
半年
之内减掉
30斤
啊??
答:
早饭一碗粥一个鸡蛋,午饭只吃菜不吃主食,吃肉也可以。晚饭不吃,实在饿就吃水果和酸奶。本人亲身实验。
半年
,不过没到
30斤
。见了20斤。从120多斤减到100斤。减下来后,注意饮食。到现在保持在100到105之间。
如何
半年
减掉
30
多
斤
答:
想瘦的话,你去做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
一喝水就呛到、
半年
掉30kg…竟食道癌3期!这样喝水
30
秒测吞咽力
答:
吞东西常常卡卡的,小心是咽喉长肿瘤!耳鼻喉科医师吴昭宽在《医师好辣》中分享,曾有一位护理师朋友的爷爷,在
半年内体重
掉了
30
公斤左右,疑似身体出了状况;吴医师请护理师让爷爷做吞咽检测,结果发现吞咽功能极差,觉得事态不对;后来护理师拖着老爷爷就医检查,发现竟已癌症第3期! 有吞咽问题要...
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