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情绪控制本
最近很容易暴躁易怒,有没有推荐
控制情绪
的书?
答:
与自己和解,才是
控制
愤怒的关键!《我的
情绪
为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,教你在他人或某件事管控你的情绪时,应该如何应对。你是否跟我一样,在日常生...
有哪些
情绪控制
的书籍可以推荐?
答:
1、《情绪自控力》我们总在说,别被坏
情绪控制
或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。这本《情绪控制力》,就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。作者用大量案例证明,很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦习惯某种情绪,大脑经常就会偏向选择这种情绪。这也是...
情绪控制
方面的好的书籍有哪些?
答:
…在本书中,你将被这些
情绪
的真相包围。你更会发现,真正的幸福来自完整的情绪。2、《情商1》、《情商2》(丹尼尔 戈尔曼著)。是丹尼尔•戈尔曼成名之作,该书结合众多日常生活与实践案例,全面阐述了丹尼尔•戈尔曼的情商概念和情商理论。在《情商2:影响你一生的社交商》一书中,戈尔曼...
8
本控制情绪
的好书
答:
推荐理由:一本轻松而迷人的心理
情绪
史 精彩书摘:“千变万化才是心情,喜怒哀乐才是生活。人们的心情是相当丰富的,千回百转,细腻而不可捉摸。如果我们仅仅将情绪当作大脑的几种可归类的化学反应,那就像是将维米尔《倒牛奶的女人》这幅画看作泼了颜料的画布,或将《爱丽丝梦游仙境》看作印刷了幽默的'纸张一样——...
怎样
控制
自己的
情绪
?6本书,让你不再成为情绪的奴隶
答:
01《超越愤怒》托马斯·哈宾 研究表明,相对女性而言,男性更容易愤怒,更喜欢暴力,更不愿意面对和处理自己的情绪。本书通过大量的案例阐述了,愤怒对家庭、友谊和事业的消极影响,并提供了有针对性的练习,从而帮助
控制情绪
,识别愤怒的出现和起因,并养成新习惯来阻止愤怒的产生。如果你是一位爱愤怒的...
情绪
的自我
控制
能力本质上就是自律对吗
答:
情绪
的自我
控制
能力本质上就是自律,这是正确的,一个人,对自己的情绪的控制能力决定了一个人的自律能力的强弱,每个人的情绪一定要控制好,否则的话容易对自己形成一种不利的后果
向您介绍一本
情绪控制
和沟通技巧的经典书籍——《情绪陷阱》_百度知 ...
答:
本书内容简介 该书核心内容是面对正在生气的人,不要采取激化解矛盾的方法:1、不要恶言相向。2、采取默不作声的息事宁人的消极方式。这两种方式都不会给你带来理解与和平。正确的方式:先
控制
好自己的
情绪
,不要被对方言辞激怒而丧失理智,把视角转向情感本身,先稳定对手的情绪,让事态逐步缓和,忽略...
情绪
操控到底是怎么回事?情绪操控的基本常见手段和操作步骤都是什么呢...
答:
你可以清楚地看到,因为在一开始,我是无意识的,无法
控制
自己的
情绪
,这些事情就像多米诺骨牌,它们一个接一个地倒向一个不好的方向。当你着迷于阅读的时候,那些书籍的作者们,他们有洞察力和远见去获得世界的阴阳,他们总是在不经意间给我们带来问题的解决方案,手中的一本书远比烟好的多,酒的...
怎样能
控制情绪
?
答:
一、将热心作为一种经常的态度 受到积极
情绪
的影响,一个人就会产生积极的行动,这是因为情绪是具备感染力的。按照著名心理学家的说法,大多数人都让自身状况
控制
了他们的情绪,而不是用自己的情绪去控制自身状况。当自身状况好的时候,他们就会产生好的情绪;一旦自身状况不好,他们的情绪也就随之受到不...
如何
控制情绪
的方法
答:
如何
控制情绪
的方法1 学会退一步 不要在影响你情绪的事件上继续下去,因为继续下去会让你背情绪淹没,很容易做出冲动的事情,要学会退一步,如果觉得自己陷入这种情绪中无法自拔,很容易让你有各种生理反应,比如呼吸急促,心跳加快,肌肉紧张,人类对情绪的反应是大脑的自动反应,情绪实际上感官和感觉的混合体,可以训练大脑...
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