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维生素c什么时候吃最好
维生素c
和维生素e
什么时候吃最好
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素b群、
维生素c
,则容易随着尿液排出体外,因此,
最好
一天分成3...
维生素C什么时候吃
效果好?
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、
维生素C
,则容易随着尿液排出体外,因此,
最好
一天分成3...
维生素c
和维生素e分别
什么时候吃最
有效
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素b群、
维生素c
,则容易随着尿液排出体外,因此,
最好
一天分成3...
维生素c
和维生素e
什么时候吃最好
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、
维生素C
,则容易随着尿液排出体外,因此,
最好
一天分成3...
维生素c
在
什么时候吃
最佳?
答:
当人吃入
维生素C
之后,脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高,其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内维生素C总储存量小于300毫克时,就有发生坏血病的危险,人体最大的储存量为2000毫克。小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。当摄取量在30-60mg时,吸收率可达100%;摄取量为90mg时,吸收率降...
维生素C什么时候吃
比较好?
答:
当人吃入
维生素C
之后,脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高,其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内维生素C总储存量小于300毫克时,就有发生坏血病的危险,人体最大的储存量为2000毫克。小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。当摄取量在30-60mg时,吸收率可达100%;摄取量为90mg时,吸收率降...
维生素c
早上吃还是晚上
吃好
答:
早上
吃好
其实,服用维生素c的时间是有讲究的,并不是我们什么
时间吃
都会达到理想效果的。
维生素c最好
白天服用,尤其是每天饭后服用才是最佳,这是由于饭前空腹的时候,摄入的维生素c会快速的通过人体的肠胃,还未来得及被吸收就会被排出,从而影响到维生素c的吸收。而饭后服用维生素c时,由于肠道中有食物的...
维生素C什么时候吃
比较好啊?
答:
当人吃入
维生素C
之后,脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高,其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内维生素C总储存量小于300毫克时,就有发生坏血病的危险,人体最大的储存量为2000毫克。小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。当摄取量在30-60mg时,吸收率可达100%;摄取量为90mg时,吸收率降...
养生堂
维生素C
每天
什么时候吃最好
答:
易在体内大量蓄积,引起中毒。如长期口服大量维生素D,可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等 水溶性维生素包括
维生素 C
、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。
什么时候
服用都可以,一般在空腹时服用效果
最好
。注意要点,水溶性维生素不能在体内保存,吃多了会排出。
请问
维生素C什么时候吃
比较合适
答:
D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性
维生素
的吸收。如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助吸收。2.
最好的
办法就是将一天的所需量分成3次。在三餐饭后服用,其效果会更为显著。....
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