www问答网
所有问题
当前搜索:
老年人补充维生素
中老年人
可以同时吃多种
维生素
吗?
答:
芬兰赫尔辛基大学的公共卫生学家发现,
补充
过量的
维生素
E(生育酚)增加了蛛网膜下腔出血发病率和死亡率的风险,而过多的β-胡萝卜素增加了脑出血的发病率。导致服用者饮食不健康当你每天服用复合维生素时,可能会有一种虚假的安全感,那就是你很健康,无需再关注饮食。《2015~2020年美国人膳食指南》是...
想给
老人补充维生素
,求推荐具体吃什么比较好
答:
给
老人补充维生素
,最好的方法当然是食补了。老人的脾胃适合一些比较清淡的饮食。平时可以熬南瓜小米粥或者冬瓜瘦肉粥,既补充了维生素又补充了蛋白质。然后多吃胡萝卜,比如胡萝卜炖牛腩,因为老人的视力会下降,胡萝卜对视力很有促进。最后就是多吃不刺激的温和的,可以促进肠胃消化的水果,比如苹果、香蕉...
老年人
吃哪种
维生素
好?怎么吃更合适?
答:
老年人
骨骼硬度下降,多吃
维生素
D,能增加骨骼的硬度 多吃维生素A,能帮助老年人减缓日趋下降的视力 缺乏维生素B6时,可出现贫血,人体抵抗力下降 最好是吃复合维生素
维生素
分几种,各有什么作用?
答:
1.
老年人
容易缺乏
维生素
B6,当缺乏维生素B6时会出现贫血、抵抗力下降等征兆。适当服用维生素B6可增强免疫力功能。 2.有经前症候群的女性服用维生素B6可有效舒缓女性经期前紧张、焦虑、情绪起伏大、乳房胀痛等症状。 3.吸烟者,吸烟会降低人体维生素B6的利用率,最好能适量
补充
。 4.酗酒者,由于酒精会减损人体内维生素B6...
中老年人
每天要不要
补充维生素
,你怎么看?
答:
不仅如此,每日附加
补充维生素
便没有必需,科学研究表明:假如维生素长期性摄取过多,却很有可能会提升癌病与心脑血管疾病发生的风险,例如过多服用维生素E可让前列腺肿瘤的发生风险提升17%,过多填补胡罗卜素可使肝癌及心肌梗塞等的发生风险提升20%这些。因此,人在
中老年人
不可以把补充维生素当做健康养生...
老人
经常跌倒和缺乏维生素D有关,如何正确
补充维生素
D?
答:
当患者长期缺乏
维生素
D时,应及时到医院检查,找出具体原因,选择合适的药物进行治疗。2.你可以在一天中的任何时间服用维生素D。当然,饭后服用可能更好,因为维生素D是脂溶性的维生素,和脂肪类食物一起吃可以促进其吸收。调查显示,受教育程度高的人晒太阳的时间少,注重皮肤美白和防晒。这样一来,即使...
老年人
吃
维生素
片有什么好处?
答:
4、降压降脂。患有动脉硬化、高血脂、高血压的老人,经常
补充维生素
C,可收到软化血管、防治动脉硬化、降压、降低血脂之功效。5、促进钙质吸收。对于骨质疏松症的
老年人
,在补钙的同时,服甲维生素C,可促进钙吸收。6、防治便秘。便秘是老年人的常见病,补充维生素C可防治老年性便秘。老年人在服用维生素C...
老年人
需合理
补充
这5种营养
答:
3、补充蛋白质 蛋白质是我们身体不可缺少的营养物质,缺乏蛋白质就会导致身体免疫力下降易生病,容易衰老精神不振。
老年人
要合理的吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品,这些食物含有丰富的蛋白质,而且容易消化,比较适合老年人食用。但是不能过量补充蛋白质,易增加肝肾的负担,反而不利于 健康 。4、
补充维生素
维生...
预防骨质疏松和提高免疫力,
中老年人
吃
维生素
D好,还是D3好?
答:
维生素D缺乏是世界范围内公认的公共健康问题。据估计,全世界大约30%-50%的儿童和成人存在维生素D缺乏。合理
补充维生素
D增强骨骼健康及免疫力具有不可忽视的作用。目前,市面上主要有普通维生素D、活性维生素D、维生素D3、维生素AD,这些都有什么区别呢?患有腰椎间盘突出症的
中老年人
应该选哪个呢?活性...
50岁的人需要
补充维生素
吗?需要吃哪些东西?
答:
50岁的人也是需要
补充维生素
的,50岁的人很容易患上一些骨质疏松的问题,所以一定要多吃一些富含钙元素的食品,比如说牛奶,鱼类,肉类,为了加快钙元素在体内的吸收,也要多吃一些富含维生素D的食品,一些深海的鱼类和肝脏都富含较高的维生素D,同时还要适量补充一些维生素B族,因为
老年人
的大脑发育肯定不...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜