肚子越变越大了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

那就是该减肥了啊，不过楼主也不要太过担心了，掌握正确的运动减肥肚子方法一定可以助你减肥瘦肚子一臂之力。
运动减肥肚子法第一步：要知道对肚子的力量训练是最必不可少的。
力量训练增加肚子的脂肪的燃烧速度，可以很快的就让肚子的脂肪燃尽然后和肚子上的赘肉说再见。那力量瘦肚子可以什么的方式呢？对于吃饭后的你，可以靠着墙壁挺直腰板站立大约十分钟左右。站立的时候要记得将双腿和腰部紧绷起来，那样做的效果会更加明显。
运动减肥肚子法第二步：多做深呼吸。
别以为深呼吸就和瘦肚子没有任何的关系。由于平时较大的工作压力就会导致腹部变得胖起来，而深呼吸在这个时候就可以解决。你可以找一个安静的地方，缓慢地进行几次深呼吸，每次大约练习10分钟左右。每天都要坚持练习两次。别以为这样子只能减肚子，这个方法还可以起到减压的作用哦。肚子怎么减下去？，深呼吸就是好方法。
运动减肥肚子法第三步：进行收腹的练习。
肚子怎么减下去？有意识的缩腹练习也是可以帮助瘦出平坦小肚子的。练习缩腹的次数多了，在不久的将来就可以拥有小肚子了。那对于收腹的练习的具体做法是什么呢？努力的将气吸起来，就好像是有一条磁铁在拉着肚脐向脊柱方向。可能刚开始的你还不适应这样子的减肥方法，做久了你就习惯了，也就会变得轻松了。
其实除了上述的运动瘦肚子法外，每日晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果也是不错的瘦肚子法，它是按照严格的成分配比，从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分，以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上，充分抵挡阻止脂肪的吸收，从而达到不反弹的效果。每天只需小小一颗就可实现你减肥的大大梦想哦。减肥千万不要自以为是，要选择科学正确的方法，这样才能起到事半功倍的效果。

Answer 2

Answer 3

少吃肉食，少喝皮酒，多运动就好了。。。祝你健康快乐。。。追问

好烦阿

追答

有时候为了身体的健康难免要做些自己不愿做的事情。。。
生命只有一次。。。

Answer 4

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