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为什么我一躺在床上没几分钟就睡着了,这质量也太好了?
如题所述
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推荐答案 2015-07-18
累了
追问
可是我每天的睡眠时间是正常的,上班也没觉得多累。好像永远想睡觉。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://www.wendadaohang.com/zd/115n5W15n3dA5K1GK44.html
其他回答
第1个回答 2015-07-18
那就是你生活规律太好了
第2个回答 2015-07-18
好吧,,我要半个小时以上
相似回答
一沾枕头
就睡着,
说明睡眠
质量好
吗?
答:
所以,
如果在睡眠过程中,睡眠周期总是被打断那也是容易导致睡眠不好的
。不过,想要睡得好,那么深度睡眠时间的长短是睡眠质量好坏的关键。只有在深睡眠状态下,大脑皮层细胞处于充分休息状态,这对于排出大脑“垃圾”、消除疲劳、恢复精力等都有至关重要的作用。人的睡眠状态,是一个循序循序渐进的过程。在...
怎样的睡眠才算睡得好?
答:
1. 快速入睡:入睡时间较短,不需要很长时间躺在床上才能入睡
。通常,良好的入睡质量意味着你能够在床上放松并迅速进入睡眠状态。可以采用的方式:学会使用深呼吸、冥想、温水浸泡等放松技巧有助于缓解身体和心理上的紧张,促进快速入睡。2. 持续睡眠:睡眠较为连续,夜间醒来次数较少,能在短时间内重新...
为什么
老公
一睡在床上就睡着了
答:
因为你老公跟你结婚时间久了,老夫老妻已经过了激情期。所以你老公对你没有初恋的感觉,所以他想
睡觉
。
...还亮着的时候只要
一躺床上,
就觉得很安心的
睡着了,
但是在晚上的时候...
答:
是你自己想太多了,想哪些有的美的有什么用,我就是这样,晚上我每次晚上
睡觉
都是开灯睡,并且只有开灯才能
睡着
,你要在这样胡思乱想,慢慢就会变成习惯,晚上睡不着,白天睡不够的,哪些鬼啊神的你信则有不信则无,,还是要保持好的睡眠的,不然容易老的,个人建议 路过路过 ...
为啥
有人一夜要醒
好几
次,有人沾
床就
能
睡着?
答:
还有一种原因就是与精神压力的有关,通常我们会发现那些精神压力小的人群
躺到床上几分钟就
可以进入梦乡,而精神压力大的人群会经常因为压力的原因而迟迟无法
入睡,
即使入睡后在半夜的时候也会经常的醒来。因此,精神压力也是影响睡眠质量的一个主要原因。那么睡眠
质量好
与睡眠质量差人群的主要区别是
什么?
主...
每天心情烦躁,有时候
躺在床上
一下子
就睡着了
还做梦,不到四五
分钟就
醒来...
答:
晚上睡前一个半钟做十到二十分钟的肢体运动,不吃冰冷食物:每天饮两杯安神茶。既不伤身。具体方法,有利于全身放松。多吃青菜,特别切忌喝冰镇的、茉莉花最佳,又有明显效果,少吃油腻食物,每天多喝点热的白开水,每天吃一个梨对此大有好处,甚至头痛等问题,不要喝凉的,中午和下午各饮一杯这的确...
我感觉我这两天很困,躺
床上就睡着了
。男生该怎么回复?
答:
说明你可能睡眠不足,或过渡劳累,注意少加班加点,少熬夜,多注意休息和加强营养的搭配。
失眠人士上网求助秒睡方法…这一堆刚看完
就睡着了
答:
一分钟过去了,十分钟过去了,一个小时过去了, 再一看表...离天亮也没几个小时了... 想要睡个觉为毛这么难啊T-T。 相信有这种情况的人一定不在少数,最近在Reddit上就出现了这样一个帖子, 一位饱受类似问题深深困绕的网友在线求助: “那些
躺下没几分钟就
秒睡的人,到底是咋做到的!!
???
” 短短一天里,很多...
为什么
有的人在很吵的环境下仍然能够
睡着,
并且睡眠
质量很好?
答:
入睡快、在嘈杂的、陌生的环境中也能很快
入睡,这
是多少人羡慕的“好睡眠。好的睡眠,是给人呈现一种睡前入睡快,睡中睡得熟,睡后精神充沛、满足的状态。睡前:一般在15-30分钟内,以轻松、自在、没有焦虑感的状态入睡;睡中:睡得踏实,不容易被打扰吵醒,深度睡眠时间长,无梦或少梦且放松;睡...
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一躺在床上就睡着了什么原因
为什么晚上躺在床上睡不着
为什么有些人躺床上就睡着了
为什么躺床上容易睡着
躺在床上没睡着算睡觉吗
躺床上就睡着了有没有问题
一躺床上就睡着的人
躺床上一下子就睡着
床上躺了七个小时没睡着
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