为什么我晚上总是睡不好?

如题所述

推荐答案 2020-04-04

我想这段时间你肯定经历了什么事情，严重影响了你的心情；把影响你心情的过去的住事都写在纸上，然后进行分析，哪些可以解决处理，哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了，把能解决的尽快解决掉；不能解决的先放下，等时机成熟了再去解决。
因为过去的已经成为历史，我们要学会放手，只有这样我们才有机会去抓住新的东西！
长期这样，你会变得很敏感，精神恍惚，做事注意力不集中等等，对身体伤害很大，要多注意哟！
记住：只要努力了，就别问结果！

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其他回答

第1个回答 2020-12-11

可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁，百合，茯苓，莲子，大麦，桑叶，一起加水煮开每天喝，安神补脑，让你轻松拥有好睡眠。

第2个回答 2020-06-09

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