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    • 中学生几点睡可以保持第二天精神饱满？

    如题所述

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    推荐答案   2018-12-11
    按中学生的年龄，一般晚上应该在20点-21点睡觉最健康，第二天精气神最足。夏天保持睡眠8小时，冬天保持睡眠10小时是精神饱满的睡眠时间。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-12-11
    个人感觉九点就睡有些不太现实，毕竟作业量大，写不完也不能睡觉，十点到十点半之间睡的话就可以保证精神饱满了
    第2个回答  2018-12-11
    九点半就可以睡了，然后睡觉之前喝点水，这样不容易半夜醒了口渴，加强身体锻炼，这样就可以第二天生龙活虎了
    第3个回答  2018-12-11
    我觉得，嗯……得看你做作业的速度和老师布置的作业量。你要是做作业做得快，你可以早点休息，一般9点到10点之间，你要是做的慢，迟一点，但绝对不能超过12点，要不明早起不来。
    第4个回答  2018-12-11
    不需要保持几点睡，只要少玩手机，第二天肯定精神饱满
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