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高三孩子天天熬夜早饭吃什么好
如题所述
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推荐答案 2016-09-21
因为孩子上学很辛苦,我每天给孩子准备不一样的早餐。孩子的早餐一定营养,让孩子吃好,吃饱。
最简单的是:煮粥加炒鸡蛋或煎蛋; 还有面包加牛奶,也可以加个煎蛋;有时是鸡蛋面;有时是羊肉面;有时会下点馄饨;有时会两小肉粽;有时弄点肉烧卖或者放米饭的烧卖; 还可以弄鸡蛋肉松饼加牛奶。
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生
吃什么
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高三学生一日三餐食谱推荐——午餐:午餐饮食原则:午餐要丰盛,
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,以保证充足的热量和各种营养素。饭后半小时,吃点水果或喝点酸奶,以便促进消化。高三学生饮食推荐:1主菜:海带肉丝副菜:素什锦 2主菜:糖醋带鱼副菜:炒...
适合
高考
生的营养
早餐
食谱有哪些?
答:
鸡馅香汤睡前蒸好
;面条压好或者平时多压一些分成小份放入冰箱冷冻,吃的时候不用化冻,直接煮就可以,当然用挂面也可以;黑豆苗洗干净;做大拌菜喜欢的蔬菜也都洗好烫好(我用的金针菇、白菜、青椒、香菜等); 早晨起来将蒸锅开火加热鸡馅香汤,同时烧水煮面条,等待的时候拌凉菜,洗水果;后炒豆苗。 4、鸡蛋蔬菜三明治...
我是
高三
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吃什么
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答:
二、薄荷糖
薄荷的提神功能想必是众人皆知了,因为本身的刺激味道就够提神了。在犯困的时候吃点薄荷糖,提神效果肯定非常好了。三、
巧克力
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高三孩子吃什么
营养均衡抗疲劳
答:
一、早餐要醒脑。早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养
早餐应该
包括以下几类食物:谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。早餐最好包含这4类食物,如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的,如果在2类以下则说明这顿 早餐质量不好。奶及奶制品缺乏的可用豆浆、豆腐脑...
高三
学生早上应该
吃什么好
,晚上回来应该吃点东西吗,如果是 吃点什么好...
答:
高三
一般起很早睡很晚,时间又紧,所以吃饭以简便快速为宜。早上起来先喝一小杯温水,不喜欢温水就喝蜂蜜水。早上起的早没什么胃口的话最好放一点开胃的榨菜和水果(胃口好当我没说),另外食物最好方便携带,这样来不及吃的时候可以带走。具体
吃什么
?那当然是看家庭口味。粗粮一定要吃,粥啊面啊馒头...
高考
学生
吃什么
饭菜好
答:
高考
考生一日三餐食谱参考如下:一、
早餐
1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦。2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐。3、火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜。4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁。5、百合粥、炒面、什锦蛋丁。6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋。7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝。二、午餐 1、主菜:海带肉丝 副菜...
孩子
学习紧张、老是
熬夜吃什么好
?
答:
你好,吃一下食物多样,谷类为主;二是多吃水果,蔬菜和薯类食物;三是
经常
适量地吃鱼,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和荤油;四是常吃奶,豆类及其制品;五是体力活动和食量均衡,即根据体力活动来安排食物的摄入量;六是多吃清淡少盐的食物;再就是吃清洁卫生,不腐烂的食物.备考阶段,考生家长一定要搞好考生的饮食...
如何在一日三餐上给
高三
的
孩子
增加营养,你有
什么好
的建议?
答:
一、多吃一些补脑食品
高三
的学生在学习当中,用脑比较多,所以家长在饮食上可以注意多添一些补脑的食材。比如在早上熬粥的时候放入一些核桃仁,核桃是非常好的健脑食物,在
高考
前最
好每天
让
孩子吃
一些核桃,可以帮助孩子增强记忆力,而且核桃里面含有丰富的维生素E和维生素B,能够防止细胞老化。鸡蛋也少不了...
高考
时
早餐吃什么
?
答:
早餐决定着我们一天的精神状态,所以我们在
高考
期间
吃早餐的
时候一定要选择富含碳水化合物比较多的食物。比如淀粉类食物,最好是没有经过深度加工的粗粮再加上一些坚果。这样的食物释放能量时间比较长,可以延长补充能量的时间。其次,保持精神充沛的蛋白质也不能缺少,因为富含蛋白质的食
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