挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。职场受挫后，如果不于善自我调适，而使心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。职场受挫后如何防止消极结果的产生？现提供几种心理对策。
一、倾诉法。即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
二、优势比较法。即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。
三、痛定思痛。当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。
四、目标法。职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
一、倾诉法。即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
二、优势比较法。即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。
三、痛定思痛。当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。
四、目标法。职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-05
1、集体面试时，表现自己很重要，但前提是先要把题目所给的任务完成，HR们都希望找到愿意为公司目标奋斗的员工，而不是一心只想突出自己的员工。
2、最终面试每个人的整体素质不会差太多，那么到底谁被录，除了看各自临场发挥好坏，也可能会掐硬件，甚至可能看你有没有争取到HR的"眼缘"。即使专业知识和实习经历过硬，也不能在自己的简历上有硬伤。
3、如果没有被录取，也不要就简单拜拜，记得请教面试官:面试中你存在哪些问题，有哪些优势，为什么拒绝你。基于同情心，部分面试官会告诉你。这是你应聘失败后得到的财富。
4、在同质化的竞争中，谁能咬牙顶住现实生活中的种种磨难和不公平，尽自己最大的努力，谁才能获得最终的成功。
5、如果前几轮面试都没怎么刷人，最终一杆清台的终极面试。那么还是请你放弃吧，这多是"内部人士"的游戏。
6、有的时候，运气是能力之外最重要的因素。在面试过程中，队员、HR的性格与能力，都会成为影响自己发挥和成功与否的因素，而能否遇到与自己相投的队友，能否符合HR的口味，则很大程度上取决于运气的成分。所以，失败了也不用妄自菲薄。
失败原因
和许多名校出身的毕业生一样，初入职场的李璞璘心气一开始是挺高的，可耀眼的简历并没有成为"笑傲职场"的利器，相反，她的求职路可以说是以一次次失败谱写的。
2012年9月，拿着"王牌简历"的她，第一次应聘国内知名互联网企业HR，就当了炮灰。"你优秀，别人比你更优秀。"她在博文《"我为什么没有拿到offer"的十个故事》中打趣地说，"好和尚也抵不过僧多粥少。"
1个月后，她有意放低姿态，参加了某国际知名能源外资企业的应聘，提心吊胆地终于通过层层面试，但最终该公司只录取了3名男生。
面对性别歧视，她骂过咒过，但工作还是得找，她在博文中说，"面对如此的现实，自己唯有接受并继续努力，改变自己能改变的，面对自己不能改变的。"
此后，她又经历了20多次的求职经历，入围最终面试的就是8次，但每次都铩羽而归，其中一些被淘汰的经历颇为"蹊跷"。对于一些求职潜规则，她深感无奈却表现豁达，"找工作的过程虽然痛苦，却是大学生了解社会，认清现实的最好途径之一，坚持下去，就有翻盘的希望。
2、最终面试每个人的整体素质不会差太多，那么到底谁被录，除了看各自临场发挥好坏，也可能会掐硬件，甚至可能看你有没有争取到HR的"眼缘"。即使专业知识和实习经历过硬，也不能在自己的简历上有硬伤。
3、如果没有被录取，也不要就简单拜拜，记得请教面试官:面试中你存在哪些问题，有哪些优势，为什么拒绝你。基于同情心，部分面试官会告诉你。这是你应聘失败后得到的财富。
4、在同质化的竞争中，谁能咬牙顶住现实生活中的种种磨难和不公平，尽自己最大的努力，谁才能获得最终的成功。
5、如果前几轮面试都没怎么刷人，最终一杆清台的终极面试。那么还是请你放弃吧，这多是"内部人士"的游戏。
6、有的时候，运气是能力之外最重要的因素。在面试过程中，队员、HR的性格与能力，都会成为影响自己发挥和成功与否的因素，而能否遇到与自己相投的队友，能否符合HR的口味，则很大程度上取决于运气的成分。所以，失败了也不用妄自菲薄。
失败原因
和许多名校出身的毕业生一样，初入职场的李璞璘心气一开始是挺高的，可耀眼的简历并没有成为"笑傲职场"的利器，相反，她的求职路可以说是以一次次失败谱写的。
2012年9月，拿着"王牌简历"的她，第一次应聘国内知名互联网企业HR，就当了炮灰。"你优秀，别人比你更优秀。"她在博文《"我为什么没有拿到offer"的十个故事》中打趣地说，"好和尚也抵不过僧多粥少。"
1个月后，她有意放低姿态，参加了某国际知名能源外资企业的应聘，提心吊胆地终于通过层层面试，但最终该公司只录取了3名男生。
面对性别歧视，她骂过咒过，但工作还是得找，她在博文中说，"面对如此的现实，自己唯有接受并继续努力，改变自己能改变的，面对自己不能改变的。"
此后，她又经历了20多次的求职经历，入围最终面试的就是8次，但每次都铩羽而归，其中一些被淘汰的经历颇为"蹊跷"。对于一些求职潜规则，她深感无奈却表现豁达，"找工作的过程虽然痛苦，却是大学生了解社会，认清现实的最好途径之一，坚持下去，就有翻盘的希望。
第2个回答 2020-01-05
职场求职受挫。如果被拒绝看看被拒绝的理由，看自己能不能通过学习？然后深造能再增强自己的能力，如果是。你自己的外在能力的话，那没有办法，如果内在能力值忙的话。可以历练。一年你也学习学习，然后重新再体验。如果是因为自己的学历不够的话，自己可以参加成人考试进行进一步的升级。不要灰心，如果输错了，不要灰心，看自己到底什么地方被别人拒绝，然后再拿倒了就在哪爬起来？
第3个回答 2020-01-05
毕业求职季很多毕业的大学生都面临这样一个问题，精心准备的简历。信心满满的去面试，最后就得来一句回去等通知，于是结果可想而知。很多人为此失去了信心，特别是那种再学校里还算小有名气的同学，自信心更是很大的受挫，于是有些人开始逃避甚至放弃面试，每个殊不知公司每天都要收到几百份简历。每天来面试考核的人也有近百人，所以面试的淘汰率可想而知，面试失败是经常发生的。但依旧会有很多大学生因此失去信心。其实失败并不可怕，要懂得在失败中吸取经验。确保同样的错误不发生在第二次面试。如果说第一次面试实例是准备不充分，那么第二，第三次之后就可以大致摸清楚面试的基本脉络了，面试之前就可以做好充足的准备。其实面试的问题都是大同小异的，我们要做的是吸取经验，在失败中成长。
第4个回答 2020-01-05
年轻人在职场上求职。受挫我认为是一件很正常的事。现在职场求职都是一个双向的选择，这是很公平的。年轻人想在职场上。寻求一个适合自己的工作岗位。那么工作岗位，也一定是要求有一个合适的给我能力，高水平的人来承担这个岗位上的职业。所以职场求职受挫，这是一件很正常的事。无用，因为一次受挫。然后失去了求职的信心。要坚持下去努力。真的在球场职场上求得一个适合你自己的工作岗位。我相信只要坚持努力。不折不挠。树立满满的信心和勇气一定会在职场上。寻求一个适合你自己的工作。
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