跆拳道横踢和侧踢的方法和要领

Question

如题所述

Answer 1

横踢：普遍且实用的腿法。初学可分步练习，1提膝，2转脚，3弹收，4落地，最后把这几步连起来，一气完成。
侧踢：侧踢是后踢的一个铺垫，好的柔韧可以踢出“朝天蹬”。步骤：1夹腿，2转脚，3蹬收，4落地。侧踢与横踢脚型不一样，初学侧踢时要多适应多练习。多控腿练习其定力，同时侧踢也很需要侧腰肌力量。
以上两个腿法要注意展胯
多年个人经验，还望对大家有帮助！

Answer 2

侧踢，身体重心靠前，踢腿时腰部，腿部发力。