吃过晚饭多久可以跑步？

如题所述

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第1个回答 2016-01-22

半个小时吧，如果控制饮食20多分钟也行

第2个回答 2016-01-22

1小时后本回答被提问者采纳

第3个回答 2020-01-10

第4个回答 2016-01-22

半小时以后

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晚饭后多久可以跑步答：1小时

吃了晚饭多长时间可以跑步答：您好。一般情况下，在饭前半个小时，和饭后一个小时进行跑步运动最宜。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

晚饭后多久才可以跑步答：最好是过一两个小时吧，现在夏天天黑的晚，大概七八点的时候才黑，那时候氧气含量还是挺高的，我以前冬天的时候晚上快八点了去跑步，才八百米的样子，就喘气好久，我下午的时候跑的话1200米都没这么喘。你为什么不在吃饭前去跑呢？然后回来休息大概半个多小时的样子之后就可以吃饭了。那样也挺不错的...

吃过晚饭多久可以跑步?答：半个小时吧，如果控制饮食20多分钟也行

吃晚饭多久才跑步视频时间 01:08

吃晚饭后隔多久可以跑步,晚上最佳跑步时间是多少???答：建议晚上不要吃太饱，晚饭后1个小时可以跑步 一般我喜欢在8点跑，然后9点回家，一个小时刚刚好加上热身和拉伸，女生的话5公里合适，男生的话7-8公里吧

吃完饭多长时间才能运动?答：按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和...

每天吃完多久晚饭才可以跑步?跑步小腿会粗吗答：专业的话,要求都是一小时或一个半小时后运动,并且饮食不要太多流食,不要高脂,运动注意循序渐进.

晚饭后多久使用跑步机快走答：晚饭后建议1.5个小时左右使用跑步机快走饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的，譬如说快走、慢跑之类的运动都可以慢慢开展了，但是，切记剧烈运动还是要节制的。特别是当进食了很多难以消化的高蛋白与脂肪的食物的话，建议这顿饭后就不要剧烈运动了，...

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吃完饭多久才能跑步

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