打羽毛球能减肥瘦腿吗？可以练出肌肉吗？

Question

如题所述

Answer 1

据调查显示，羽毛球的流汗量最大的一项运动，注意没有之一。因为你要满场跑，而且有跳，弯等大幅度动作，又有甩臂、拉弓等力量型动作。肯定是能减肥的。但是练肌肉的话就不一定了，因人而异 看到有些打羽毛球好的而且经常打的人还是骨瘦如柴，这是基因问题。但是我所知道的绝大多数打羽毛球好的切常达人都不是很瘦，都是有点壮的。要想练肌肉还是要进健身房。祝你梦想成真。最后望采纳（全手打）

Answer 2

基本上不可以减肥的啦，会越来越结实的大腿。而且右手会变粗的。肌肉可以练出来一点流线，爆炸性的不可能的。纯手打，请采纳，谢谢。

Answer 3

会长肌肉的。我的手臂就是因为打羽毛球打出了肌肉的。能消耗热量是真的。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

1、不能减肥，2、不能瘦腿，3、练不出肌肉。

Answer 5

当然能了 我以前腿细 打了一年现在腿很结实 也有线条了