晚上睡不好，白天总想睡觉，有可能是嗜睡症？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡不着，白天又想睡的原因包括睡眠障碍、焦虑状态等。
睡眠障碍的患者可表现为入睡困难、睡眠持续困难，患者不能满足正常的体力和生理需要，白天感到困倦、头晕、乏力、体力下降，部分患者可伴有紧张不安、情绪低落等症状，严重时可出现心率加快。
随着社会竞争的加剧，睡眠障碍的患病者越来越多。睡眠障碍在男性和女性均可发病，女性相对更多见。焦虑状态多由于情绪焦虑、过度紧张所造成，此类患者可做焦虑和抑郁量表，加以确诊断。

Answer 2

你这不是嗜睡症，因为你晚上没休息好，所以白天总想睡觉。晚上睡不好的话，建议养成一个良好的睡眠规律，早睡早起，睡前不要看手机，坚持一段时间，睡眠就会改善的。

Answer 3

这不是嗜睡症。这是典型的失眠的症状。
晚上睡不好，睡眠质量不好，不解乏。然后白天就会出现瞌睡，精力不集中的现象。
睡眠不好，建议先给自己减压，减少工作压力，多参加体育锻炼，多与人沟通，减轻精神压力。
如果不能得到缓解，那就到医院精神科看看，让医生开点药试试。

Answer 4

这种情况可以晚上睡觉前喝杯牛奶，九点之前泡脚，可以看一下有没有得到改善，如果没有的话可以去看中医调养一下身体

Answer 5

睡眠不好，建议先给自己减压，减少工作压力，多参加体育锻炼，多与人沟通，减轻精神压力。