请问一下益生菌有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

　　
　　1、可缓解乳糖不耐
　　有的宝宝在成长的过程里面可能会出现乳糖不耐的情况，此时有的家长不希望放弃母乳喂养或者过早的断掉奶粉，此时可以考虑在奶粉里面添加益生菌，益生菌可以加速糖分的分解，减少乳糖不耐的症状，当然严重的乳糖不耐状况或者出现了严重的腹泻情况，可以考虑在奶粉里面加入乳糖分解酶。
　　2、保护肠道健康
　　益生菌里面含有多种不同对于身体有益的菌种，在长期使用的情况下可以起到改善肠道微生态的作用，从而促进肠道的健康恢复，尤其是容易出现腹泻、便秘等情况的人来说，坚持使用益生菌就有着比较好的效果与作用。
　　3、可以增强抵抗力
　　很多小宝宝都会出现抵抗力很低的情况，在稍微恶劣的环境里面就很容易出现疾病且容易反复，长期生病对于身体的各项发育都有着较大的影响，但是通过长期坚持吃益生菌就可以起到增强抵抗力的作用。因为益生菌对于肠道里面产生的垃圾和其他的有害菌具有清理的作用，还可以让肠道变得更健康，比较适合小宝宝的使用。

Answer 2

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用，活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质的功效。
1、预防便秘：​平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。
2、改善肠道功能：益生菌能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长，也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用。
3、帮助营养物质的消化吸收：许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好的消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
4、​产生重要的营养物质：益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K等。同时，能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用

Answer 3

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物，五联活性菌-多维益生元，具有五大专利益生菌，两岐双歧杆菌，长双歧杆菌，乳双歧杆菌嗜酸乳杆菌，干酪乳杆菌。起到平衡体内免疫机制，双歧杆菌的免疫调节作用，提高机体免疫力，保护肠道粘膜屏障，抑制肠道炎症，抗生素治疗后的肠道菌群恢复，改善便秘和腹泻，维持肠道菌群平衡，缓解乳糖不耐症促进消化吸收，改善过敏反应等！

Answer 4

益生菌的好处较多，临床上用益生菌主要用于几个方面：

1、病人消化不良，有一些有益菌可以将分解不充分的食物，通过益生菌变成一些人体能吸收的对人体健康有益的物质，可以减少结肠癌的发病率；

2、对于腹泻或者便秘的病人，用这种益生菌对于腹泻、便秘双向调节；

3、有时候在根治幽门螺杆菌的时候，也会辅助使用益生菌提高根治率。其它有肝硬化的病人，肠道如果发生菌群失调出现出血的情况下，杂菌会产生氨，影响病人产生肝性脑病。在这种情况下用益生菌治疗，占领菌群的高地可以减少有毒有害物质产生，对于肝性脑病有很好的治疗作用。

Answer 5

平时多注意休息追答

像益生菌本来就是肠道的保护神，也是维持我们肠道健康必不可少的好朋友，我一直吃的LifeSpace益倍适小蓝条益生菌粉，调整我自己的肠胃，还是很不错的。