18岁女生可以节食减肥吗！会影响身高吗？本人现在身高164体重65公斤！应该不会在长高了吧~

Question

女生一般身高长到多大就不长了！

Answer 1

一般情况下这个年龄的身高不会有多大变化了，这个体重是需要控制并适当减少的了。
从减少高糖类及高脂肪食物的摄取及加强运动两方面入手，个人观点，从身体健康的角度来看，这个身高在58公斤左右就可以了，没必要去追求所谓的骨感，弄的自己吃不敢吃，喝不敢喝的生活会少了许多乐趣。
祝你健康又开心

Answer 2

不会长了。
首先要控制零食，而不是正餐。巧克力，各种油炸食品，甜的饮料，这些东西的热量其实是很吓人的，而且会增进食欲。要象戒毒一样戒掉零食。

Answer 3

节食不好，而且会影响你的发育。
而且对身体的新陈代谢不利，主要是心里在作用，有时候关键要有自信，心理暗示自己其实你很优秀，只是把你自己的所谓的缺点放大了，减肥只是一种心态，转移一下木匾其实你在有些方面你很好的，即使男人喜欢性感女人但不代表要和这种人在一起而是一种感觉，活出自己活出自信才是最重要的，在生活中注意一是规律，该吃则吃不该吃酒坚决不吃，良好的心态会让你事半功倍的，看看那些开朗的女生男生，你会发现你在乎的并不是他（她）的身材与美貌，而是一种吸引你很久的内在魅力，是会感染别人的一种你最喜欢的东西，不要在乎自己的眼睛或者耳朵，有时它也会欺骗你的。相信自己，相信关心你的优点的人，就业时候老板可不在乎你的外在美有多少，说实话那些所谓的美女只要放在人堆里就啥都不是，没必要折磨自己那样你会失去你自己最想需要的东西的。
祝你快乐！~~~~

Answer 4

谁有增长体重的有效办法啊？