吃丝瓜的好处有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

在农村很多地方都会在自家院子种丝瓜，等到夏天的时候，整个院子都挂满了丝瓜，老一辈都说丝瓜比苦瓜还要好，那如果连续吃一个月的丝瓜，对身体有危害吗？
丝瓜在蔬菜界可是非常的低调，不像苦瓜那么出名，也没有冬瓜那么亲民，到了夏天丝瓜才羞答答的上市，虽然丝瓜跟它的朋友苦瓜一样，吃起来有淡淡的苦味，但是它有清热化痰的作用，特别适合夏天吃。而且丝瓜的苦味只存在瓜皮中，只要把它的皮去干净了，就没有苦味了。
中医认为丝瓜入肝肾二经，可以提高肝脏功能，保护肝脏的健康，还有活血通络的作用，可以用来消水肿，治疗流鼻涕。丝瓜含有维生素C、维生素B，可以保护皮肤，让皮肤保持细嫩。另外，它的热量也非常低，减肥的小姐姐可以放心大胆的吃。丝瓜含有大量的矿物质、木糖胶等成分，可以给身体补充营养，非常适合咀嚼能力差的小朋友吃。
经常做饭的小伙伴，会发现丝瓜里面有黏糊糊的液体，这其实是一种可溶性多糖，跟一些蘑菇、海藻中的多糖类似，而这种多糖的好处多多，可以帮助肠道蠕动，促进肠道益生菌的增殖，还能帮助改善便秘呢？我国目前还没有吃丝瓜过敏的案例，丝瓜是任何人都可以食用的，所以觉得丝瓜难吃的小伙伴们，是时候改正一下观念了，多吃丝瓜对身体好，小伙伴们喜欢吃丝瓜吗？

Answer 2

吃丝瓜对身体有什么益处？

Answer 3

谢谢您的邀请。真是对不起，我的日常饮食是以牛羊肉和奶制品以及烤馕等面食为主，除了皮芽子大白菜西葫芦甜辣椒这几种当地的蔬菜，基本没有吃过别的菜。您说的这种丝瓜，我只是见过并没有吃过，因此也就不知道具体细节了。真的抱歉。