第1个回答 2019-08-13
首先建议你去确诊是真性近视还是假性近视,若是假性近视是可以通过一些办法恢复.但若是真性近视就只能靠手术恢复,还有些办法可以长期保持,
确诊为真性近视:无法恢复,只能保持.
1:配戴眼镜是必要的,一般配带眼镜后使视力达到1.2左右是最好的.
2:不要长时间用眼过度,例如:看书，打电脑,写作等.
适量时间以后做做眼保健操,或看看绿色植物,以缓解视疲劳.
3.多食鱼类食品(最好是清汤烹饪),海产,高蛋白食品.
4.在自己经常在的空间(如:卧室,书房)里多放点颜色柔和(例如;绿,橙.蓝)的东西和绿色植物.
5,若觉得框架眼睛影响美观,可配隐形眼镜,但要说的一点是,隐形眼镜容易磨损眼睛角膜层,如果以后要动手术还是带框架的好,因为角膜层过于薄的话医生是不建议做眼睛手术的,有风险.
框架眼睛的确长期配带会造成眼睛变形(以后可通过手术还原),鼻梁下凹(不要让眼镜架太紧,放松点可以降低视觉上的明显痕迹)等,但这是做为近视者不可避免的,
确诊为假性近视:可以很大程度上恢复,但一定要严格规范生活习惯.
造成近视的原因无外乎不良的生活习惯,例如:看书写字时眼睛离课本距离太近,长期长时间玩游戏,打电动.玩电脑等
这些都是要注意的,还有就是在眼睛有些模糊(有可能是因为视疲劳引起)时不要眯眼睛去看东西.
饮食习惯也有所影响,多食用一些鱼类食品(一定要清汤烹饪),或是蛋白质含量较高的食品.
至于茶类是菊花+橘子皮+佝机温水泡饮.还有一些中药茶,可去寻医问,个人对药成分不大记得了.
PS;对于有些人说眼镜少在没必要是别带,或少带的说法,个人说点心得.那要看近视度数而定.一个高度近视的人若时常脱带眼镜只会使近视度飞快的上升.
近视250~350:可以在上课时间带,平时不影响的情况下不带.
350以上:个人建议还是不要时常脱眼镜的好,因为那只会让你近视更加严重.
(个人从小学就开始近视,10多年近视只上升了75度,算是比较成功控制近视度的例子了)