第1个回答 2019-06-27
慢慢去控制自己的情绪，去想一想美好的事情，或者去听一些比较安静的歌曲，让自己安静下来，遇见事情千万要控制住自己的情绪，这个年纪可能会有很大的压力。但是也一定要承受住以后的日子还要靠自己，所以还是要学会去控制一下情绪。
第2个回答 2019-06-27
生活压力太大时就会对我们的情绪造成很大的影响，使我们特别暴躁，容易被其他人激怒。所以我们要学会释放自己的压力，不要总是处于一种压抑的状态，长期压力过大不仅会对我们的的情绪造成一定影响，更会影响我们的身体健康，平时可以多做一些运动锻炼，释放压力。
第3个回答 2019-06-27
对于现在社会的发展，很多时候很难把自己沉静下来，更多的时候处于烦躁状态。对于这种情况，你要学会克制自己的情绪，情绪非常的重要，作为成年人连情绪都控制不好，那么肯定要为自己的行为负责任。你可以多读一些书籍来缓解自己，其次就是多从身边的小事情做起来。
第4个回答 2019-06-27
不要给自己过多的压力，有些事情既然避免不了，你也可以选择慢慢接受。可以选择跑跑步，听听歌来放松一下自己，不要让自己一直处在紧绷的状态，这样容易产生抑郁，多给自己一点空间，脾气暴躁很正常，有时间就去亲近大自然，放松一下自己的心情。
第5个回答 2020-09-28
容易暴躁，心情压抑，2个揉搓动作，疏肝解郁，睡得香心情好