女人该怎样保养防止衰老？

Question

如题所述

Answer 1

每年祛风化瘀疗伤几次用药，祛风化瘀，扩张血管，加速血流，改善微循环障碍，尤其是肺泡毛细血管通透性，使动脉血液正常通过动脉毛细血管进行正常物质交换后，变成静脉血液，带走新陈代谢产物和二氧化碳，回流到肺泡毛细血管，进行正常气体交换和排出二氧化碳，吸收新鲜氧气推动血液循环，通过调整心血管功能及血液流变学等多种因素，而促进循环系统生理功能;祛其瘀滞，通过调节血凝状态，改善血脂代谢，预防血栓，防止动脉形成泡沫细胞，纤维素及坏死组织，防止动脉粥样硬化，迅速达到养生保健，防止衰老作用。
防止哀老，重点在祛风化瘀，改善血液流变学，改善微循环障碍，使动脉血液正常通过动脉毛细血管，将血液中营养物质，水谷精微，氧气输送给各系统组织细胞生长所需，变成静脉血液，带走新陈代谢产物和二氧化碳，回流到肺泡毛细血管进行正常气体交换和排出二氧化碳，吸收新鲜氧气推动血液循环，达到中医"肺主一身之气"，气行则血行的中医整体调节气血作用。
气血充足，百病不生，集养生保健，防止衰老的保证！

Answer 2

补水保湿，头发要干净整洁

Answer 3

防衰老有多种方式和途径，比如以下这些！
1.饮食
说到饮食真是老生常谈的话题了，说明这个真的很重要！要防止衰老或者说让自己衰老速度慢下来，就需要你多注意饮食健康，合理膳食，多食用谷类和蔬菜水果气色会变得很好。太过油腻的垃圾食品尽量不要碰，会让你肌肤也显得油腻腻，整个人就看上去苍老很多。
2.健身
锻炼身体也是非常重要的，因为在运动中你的肌肤可以得到呼吸和舒展，多嚼嚼口香糖你的腮部肌肤都会显得更紧绷，看上去也就年轻一些。
3.敷面膜

女人抗衰老我们最关心的主要还是在我们自己的脸上，所以可以的话一周敷一次面膜。保持你脸部肌肤的水分充足，还有每天用用眼霜，眼角的肌肤很脆弱，也最是容易衰老，所以保养好眼周肌肤很重要。
4.细胞抗衰老
干细胞比较神奇，可以治病，甚至还可以用于防止我们衰老，而且还可以调节女性内分泌，真正让我们实现驻颜的梦想。

Answer 4

最主要的是平时注意一定不要熬夜，每周两次的补水护肤让肌肤更加美白靓丽，和一些高档的护肤品，像那种去皱的紧致肌肤的，加强运动，让身体更加强壮，肌肉更紧致。

Answer 5

首先要注意保湿。保湿是不管哪个年龄阶段都需要时刻注意的，我们的皮肤仿佛是一块土地，而保湿，就是给它浇水。而如果你忽略了保湿这一项工作，你的皮肤就会如同土地一般开始干涸，开裂。这也是我们长皱纹最初的样子~因此，最好坚持一周敷2到3次的面膜，让皮肤得到充分的保湿。

根据年龄来选择适合自己的，抗初老或者是抗皱护肤品。我们护肤，不是为了让皱纹消失，因为皱纹是不可逆的，而是为了延缓长皱纹的时期，是预防和缓解皱纹~所以每天晚上都要记得涂抗皱精华，定期的按摩自己的脸部，让脸部也能彻底的放松。

除了外在的保养，内在的保养则更为重要。因此一定要有规律地吃饭、作息。不要因为为了睡懒觉，而赖床不吃早饭。长期如此，胃就会出现问题。而一旦身体有了问题，也定不会年轻咯。