女人如何保养才能延缓衰老呢？

Question

有一些办法可以让女人延缓衰老，是那些办法呢？

Answer 1

说到女人的保养那就有许多可以说的了，因为女人的身体比男人的柔弱，所以女人不能让自己过于的冷。因为身体冷是一切病的根源。身体冷会让女人的血液不流畅，同样女性的手脚冰凉会让痛经更严重。女性的血液运行不流畅，那么女性的面部就会长出斑点，同时体内的能量就不能用来润泽自己的皮肤，那么皮肤就会变的干燥褶皱。

更可怕的一点是，我们的生殖器官也是怕冷的，因为一旦我们的身体过于冷了，它们就会选择别的地方进行保温，这也就是我们的肚脐为什么长肥肉了。然而人体内有充足温暖，那么这些长的肥肉就没有啥用处了，那么它们自动就会渐渐地消失。

还有一句话说女人就是水做的嘛，所以女生的脸要水灵灵的，眼睛要要水汪汪的。她们女性都喜欢敷面膜来补水，不过按中医的说法这不是养水，女性而是要养阴。女人长痘痘不是因为是体内阴气的不足，阴气不足就要补充。女性不能经常喝水，因为水喝多了也会造成身体中毒，这样的话人的肾就会负担不了体内的毒素，从而使女性的眼皮肿起来。最后就是女人体内的水分，不能损耗的太多。要学会适当的去补充水分。

女性要吃比较全的东西，比如拿鸡蛋来说，鸡蛋里面的蛋白是凉的，然而蛋黄是温热的，两个加起来吃是最好的的。还有就是荔枝，荔枝皮很凉，所以我们吃完荔枝然后再拿荔枝的皮洗干净用来泡茶喝。还有就是我们最常见的橘子，我们都知道橘子吃多了就会容易上火，但是桔子皮却可以起到清热化痰的功效。

Answer 2

进行一些适量的运动。无数个实例告诉我们运动是延缓衰老最有效的方法。还有就是保持心情的愉悦，不要太过于计较。良好的心情和开阔的胸怀有助于保持年轻。

Answer 3

衰老是自然现象，所以平常心待之，当然保持一个好的心情，多交友，多运动能起到延缓衰老的作用。

Answer 4

不要做太多的事情，注意保养，不能够太过的劳累。能够喝一点红酒和适当的补充一点胶原蛋白。

Answer 5

第一重要的当然是早睡，熬夜对身体是最伤害的，多少保养品都补不回来。
第二注意饮食，多吃点清淡，有营养的。