女人该怎样保养，哪些方法可以防止衰老？

Question

如题所述

Answer 1

女人最怕皮肤不好，慢慢变老。都想青春永驻，这样的话就需要注意保养，保养中最重要的就是皮肤保养。如果皮肤好、没有皱纹则女人不显老。皮肤中的胶原蛋白的多少对皮肤的弹性、皱纹的产生起着主要作用。所以，及时补充胶原蛋白，才能有效保护皮肤，防止衰老。女人调理皮肤不是单纯的化妆品能够解决的，化妆品有时候会伤害皮肤。所以，很多女人就怕卸妆，卸妆以后皮肤现了原形。

Answer 2

坚持运动：想要好的状态，绝对离不开健康的体魄。你看那些“不老女神”们，提到自己的保养秘籍时，都离不开运动。运动起来的人总是充满活力，像个太阳。女性朋友可以多练练瑜伽或者有氧操，时间富裕的话，可以选一种喜欢的舞蹈，会跳舞的女孩都是很有气质的。

Answer 3

做好防晒：紫外线是皮肤的最大杀手，加速皮肤衰老！想要保持年轻，防晒是每天的必修课！无论室外还是室内，晴天或者阴雨天，都需要防晒。养护皮肤：了解自己的皮肤性质，选择适合的护肤品，皮肤干燥要多用补水面膜，千万不能偷懒。没有丑女人，只有懒女人。

Answer 4

早睡，吃早饭，多喝水，不吃垃圾食品 做好皮肤护理，对自己好一点。多读书，努力挣钱，自己给自己安全感，不为谁流泪，只为自己争朝夕。做世界上最酷的妞。

Answer 5

俗话说笑一笑十年少，平时想法找乐子，心态要好！别人都说睡美人，为什么这样说呢，女人不能熬夜，每天要睡眠、才能皮肤美哒哒！熬夜会让女人脸色蜡黄没有精神，所以缓解衰老就不要熬夜哦。