鱼油和大豆磷脂哪个调节血脂好，还是说一起吃好点？

Question

如题所述

Answer 1

鱼油的作用机理是防止体内胆固醇的合成和吸收；而大豆磷脂可以促进胆固醇和脂肪的运输，两者配合使用，能更好的调节血脂。像下面自然拥有搭配的套餐就能很好的调节血脂，控制三高。

Answer 2

鱼油早上吃，大豆卵磷脂晚上饭后吃。这是正确的吃法。