第1个回答 2021-11-17
那是你没有看到，想到减肥的好处。
减肥不仅可以改善身体健康状况，还能够提高社会交际的自信，具体可带来以下几种好处：1、活动耐力提高，减肥后从事中高强度活动后的疲乏感明显减轻；
2、记忆力改善，有研究证明，减肥后可以使大脑变得更加活跃；
3、降低癌症的风险，肥胖会导致机体组织炎症反应，增加得癌症风险；4、减轻轻关节炎的症状，尤其可善膝关节、腰椎等负重关节的健康状况，减轻腰椎间盘突出、膝关节炎风险；
5、减少慢性疾病的治疗药量，如糖尿病、高血压患者，在适当的减重后，口服药物可明显减少；6、睡眠质量改善，减重有助于改善睡眠呼吸暂停的症状，减少内脏压迫有助于呼吸功能。
第2个回答 2021-11-17
越来越多的研究证实肥胖与高血压、中风、糖尿病、高血压、心脏病等疾病密切相关，而且肥胖导致的身材变形会导致自卑心理，因此要减肥。
一、减肥可以减少疾病的发生率
1、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在肥胖人士中发病率极高，且该病会造成缺氧，对大脑有一定的损伤。通过减肥可以治愈或者缓解阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
2、肥胖的人皮下脂肪较多且好食油腻的食物，脂肪在肝内代谢，长期以往容易形成脂肪肝，可能会进展成肝炎、肝硬化甚至是肝癌。通过减肥可以有效的避免这种情况的发生。
3、过于肥胖会导致女性内分泌紊乱，导致月经不调、闭经、不孕、多囊卵巢综合征、多毛、长痘等。男性可能因肥胖导致性功能下降、性冷淡或阳痿等。因此减肥能减少这些情况的发生，甚至达到治疗作用。
4、肥胖会增加卵巢癌、乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发生率。减肥有利于减少癌症的发生率。
5、肥胖的人血脂一般都较高，容易造成血管硬化，容易得冠心病、动脉粥样硬化和心衰等心血管疾病。减肥可以较少心血管疾病的发生率。
6.、肥胖会增大得糖尿病的概率。糖尿病的危害众多且需要终身控制血糖。减肥可以减少糖尿病的发生率。
二、通过减肥获得更加健美的身材，有利于提高自己的自信，增加个人魅力。而且减肥是一项考验意志力的事情，可以通过减肥提高自控能力，坚定意志。
一、减肥可以减少疾病的发生率
1、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在肥胖人士中发病率极高，且该病会造成缺氧，对大脑有一定的损伤。通过减肥可以治愈或者缓解阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
2、肥胖的人皮下脂肪较多且好食油腻的食物，脂肪在肝内代谢，长期以往容易形成脂肪肝，可能会进展成肝炎、肝硬化甚至是肝癌。通过减肥可以有效的避免这种情况的发生。
3、过于肥胖会导致女性内分泌紊乱，导致月经不调、闭经、不孕、多囊卵巢综合征、多毛、长痘等。男性可能因肥胖导致性功能下降、性冷淡或阳痿等。因此减肥能减少这些情况的发生，甚至达到治疗作用。
4、肥胖会增加卵巢癌、乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发生率。减肥有利于减少癌症的发生率。
5、肥胖的人血脂一般都较高，容易造成血管硬化，容易得冠心病、动脉粥样硬化和心衰等心血管疾病。减肥可以较少心血管疾病的发生率。
6.、肥胖会增大得糖尿病的概率。糖尿病的危害众多且需要终身控制血糖。减肥可以减少糖尿病的发生率。
二、通过减肥获得更加健美的身材，有利于提高自己的自信，增加个人魅力。而且减肥是一项考验意志力的事情，可以通过减肥提高自控能力，坚定意志。
第3个回答 2022-03-28
八个让你减肥的理由
1、减肥可以可让身材变得苗条。在这个以瘦为美的时代，谁不想拥有完美的身材呢，大家都知道肥胖会让人看起来非常的臃肿，所以，不要自欺欺人了，赶紧行动起来吧。
2、减肥可以让身体更健康。肥胖会引起很多的疾病，这是大家都知道的，尤其对于过度肥胖的人来说，严重的影响了他们的身体健康。所以，减肥志在必得。
3、减肥可以预防心脑血管。据相关调查表明，肥胖是引起心脑血管疾病的常见原因之一，因此，肥胖的朋友一定要把减肥提上日程。
4、减肥可以更年轻。可能很多人都不赞同这个观点，其实肥胖真的可以让你看起来更年轻，包括两个方面：内在和外表。比如，减肥后，身体指数下降了，身体年龄也下降了。还有就是，整个人看起来气色更好了。
5、减肥可以长寿。减肥有利于身体健康，减肥成功后，身体健康了，那么自然就长寿了。
6、减肥可以更自信。减肥成功后不用再在意别人的眼光。出席正式的场合也不会畏畏缩缩，小家子气。所以说，减肥会让你更自信。
7、减肥可以有活力看起来更精神。减肥可以让身体内部恢复活力，也会看起来也更加精神有活力。
8、减肥可以让你穿更漂亮的衣服。肥胖的人穿什么都不好看，因此，他们会自暴自弃，那么减肥就可以让你穿更漂亮的衣服。
以上介绍了八个让你减肥的理由，由此看来，减肥是非常有必要的，所以，想要减肥的朋友别只在嘴上减肥了，赶紧行动起来吧，其实减肥并没有大家想象的那么困难，只要选择适合自己的方法，再配合饮食，持之以恒就可以达到理想的减肥效果。
1、减肥可以可让身材变得苗条。在这个以瘦为美的时代，谁不想拥有完美的身材呢，大家都知道肥胖会让人看起来非常的臃肿，所以，不要自欺欺人了，赶紧行动起来吧。
2、减肥可以让身体更健康。肥胖会引起很多的疾病，这是大家都知道的，尤其对于过度肥胖的人来说，严重的影响了他们的身体健康。所以，减肥志在必得。
3、减肥可以预防心脑血管。据相关调查表明，肥胖是引起心脑血管疾病的常见原因之一，因此，肥胖的朋友一定要把减肥提上日程。
4、减肥可以更年轻。可能很多人都不赞同这个观点，其实肥胖真的可以让你看起来更年轻，包括两个方面：内在和外表。比如，减肥后，身体指数下降了，身体年龄也下降了。还有就是，整个人看起来气色更好了。
5、减肥可以长寿。减肥有利于身体健康，减肥成功后，身体健康了，那么自然就长寿了。
6、减肥可以更自信。减肥成功后不用再在意别人的眼光。出席正式的场合也不会畏畏缩缩，小家子气。所以说，减肥会让你更自信。
7、减肥可以有活力看起来更精神。减肥可以让身体内部恢复活力，也会看起来也更加精神有活力。
8、减肥可以让你穿更漂亮的衣服。肥胖的人穿什么都不好看，因此，他们会自暴自弃，那么减肥就可以让你穿更漂亮的衣服。
以上介绍了八个让你减肥的理由，由此看来，减肥是非常有必要的，所以，想要减肥的朋友别只在嘴上减肥了，赶紧行动起来吧，其实减肥并没有大家想象的那么困难，只要选择适合自己的方法，再配合饮食，持之以恒就可以达到理想的减肥效果。
第4个回答 2021-11-17
因为肥胖容易引发各种疾病，为了健康，要减肥。
下面我来说一下肥胖引发的疾病
肥胖容易引起脂肪、糖、蛋白质代谢及内分泌功能紊乱，会引起下列疾病：
1.糖尿病，肥胖患者过多的进食会刺激胰岛分泌，造成胰岛功能的衰竭而发生糖尿病。
2.高脂血症，过多的进食会造成脂肪过剩，造成血脂增高。
3.高血压，肥胖的患者心脏负荷加重，容易心室肥厚，长期会引起高血压。
4.冠心病，肥胖患者高脂血症与高血压容易引起冠状动脉硬化，可能会引起冠心病。
5.脑血管疾病，高血压与高血脂、高血糖容易并发脑血管疾病，比如脑梗塞、脑血栓等。
6.肥胖患者还容易引起脂肪肝。肥胖症平时要适当控制食物的总热量，少吃肉类的、高脂肪类的、高油腻的食物，多吃蔬菜类的清淡的食物，配合适当的运动减肥。
接下来是介绍减肥的好处
减肥的好处包括以下几点：
1、通过适度节食，可有效改善饮食习惯和饮食内容，降低通过食物摄入的脂肪成分，可以从根本上减少人体的脂肪率。
2、通过适当运动，可降低人体的脂肪率，通过肌肉运动收缩，加速人体血液循环，各种有氧运动更可以增加人体内血液氧分含量，促进氧气和二氧化碳之间的循环代谢，有效维持人体肺脏正常功能。
3、减肥期间可进食新鲜蔬菜、水果，或者服用酵素，都可以有效增加人体内氨基酸、蛋白质等物质含量，维护淋巴细胞和免疫细胞的生长发育，也可影响外周神经细胞，对维持人体内分泌平衡起着重要作用。
下面我来说一下肥胖引发的疾病
肥胖容易引起脂肪、糖、蛋白质代谢及内分泌功能紊乱，会引起下列疾病：
1.糖尿病，肥胖患者过多的进食会刺激胰岛分泌，造成胰岛功能的衰竭而发生糖尿病。
2.高脂血症，过多的进食会造成脂肪过剩，造成血脂增高。
3.高血压，肥胖的患者心脏负荷加重，容易心室肥厚，长期会引起高血压。
4.冠心病，肥胖患者高脂血症与高血压容易引起冠状动脉硬化，可能会引起冠心病。
5.脑血管疾病，高血压与高血脂、高血糖容易并发脑血管疾病，比如脑梗塞、脑血栓等。
6.肥胖患者还容易引起脂肪肝。肥胖症平时要适当控制食物的总热量，少吃肉类的、高脂肪类的、高油腻的食物，多吃蔬菜类的清淡的食物，配合适当的运动减肥。
接下来是介绍减肥的好处
减肥的好处包括以下几点：
1、通过适度节食，可有效改善饮食习惯和饮食内容，降低通过食物摄入的脂肪成分，可以从根本上减少人体的脂肪率。
2、通过适当运动，可降低人体的脂肪率，通过肌肉运动收缩，加速人体血液循环，各种有氧运动更可以增加人体内血液氧分含量，促进氧气和二氧化碳之间的循环代谢，有效维持人体肺脏正常功能。
3、减肥期间可进食新鲜蔬菜、水果，或者服用酵素，都可以有效增加人体内氨基酸、蛋白质等物质含量，维护淋巴细胞和免疫细胞的生长发育，也可影响外周神经细胞，对维持人体内分泌平衡起着重要作用。
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