跆拳道基本功动作

Question

如题所述

Answer 1

跆拳道的基本功如下

正踢腿： 以脚前掌为着力点，属攻击性脚法。 

①实战姿势（左势）；②左脚支撑，以 左脚的前脚为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度 同时，右脚伸真，脚夹勾紧，以前脚掌快速有力地向 对方下额和脸部踢击。③右脚快速前落成实战姿势 （右势）或落到原位成实战姿势（左势）上体稍前倾，收腹、展髋，踢时勾脚尖，过 腰后加快速度。 

里合腿： 以脚内侧或足跟、足底为着力点，属进 攻性腿法。 

①实战姿势（左势）；②左脚支撑，以 左脚的前脚掌为轴，脚后跟随身体向前转动大约120 度，同时，右脚脚尖勾起，向右侧上方直踢，经脸前 向左侧上方直腿摆动，用脚内侧或足跟、足底踢击对 方。③右脚快速前落成实战姿势（右势）或落回原位 成实战姿势（左势）松髋，开胯。里合腿时以髋关节国 呈内扇形。