学习的时候总是控制不住自己玩手机怎么办我想要学习,但是我用手机读英语的时候,总是忍不住看其他与学习无关的东西,我是一个自控能力很差的人,不知不觉就玩了一天,我又下定决心到晚上一定要学习,但我又是忍不住玩手机,想着玩一会再学,结果我又一直玩到10点,我也只好去睡觉了,我总是把希望寄托于明天,可天天如此。真的不知道该怎么办,请大神为我指明方向,谢谢了。
非常能理解你这种心情。我当年上大学时也遇到过这种情况,好不容易充满斗志去一次教室复习功课,手机响了一下就看起了视频,一点学习的心思都没有了。晚上回到宿舍还安慰自己,今天再任性一晚上吧,明天再学也不迟,但是第二天依旧如此。。。
在这里我当时试了两种办法,不过还是需要自己坚持的,一旦养成习惯就好多了。
法一、把手机放在宿舍
学习时可以把手机放在宿舍,学习英语需要用到的素材可以直接打印出来。手机在身边确实是一个很大的诱惑力,您可以尝试去图书馆或者教室学习,不要带手机。当然,也许在这个过程中有某一时刻想要冲回宿舍把手机拿走,这是一定要忍住啊。
法二、把手机上和学习无关的一些软件卸载
如果你真的做不到不带手机,那么你就把手机里的各种游戏,或者对你诱惑力特别大的软件统统卸载,等过了这段时间的考试再重新安装
追问谢谢啦