听说三文鱼嘌呤含量高，成年人隔两天吃一次三文鱼会不会增加嘌呤含量？

Question

如题所述

Answer 1

三文鱼嘌呤含量高，成年人隔两天吃一次三文鱼会不会增加嘌呤含量？
三文鱼归属于高嘌呤含量的食材，痛风病人身体自身的血尿酸浓度值就高，吃完高嘌呤含量食材后更非常容易引起痛风的发作。
因而痛风病人是忌食嘌呤高的食物的，如果你说的成年人是痛风患者，忌食；否则则可以吃，适量即可。
当痛风发作进入间歇期的时候，就需要积极采取降尿酸的措施来降低痛风复发的机会。生活中降尿酸的措施无非是：
1、不吃高尿酸含量的食物；
2、少吃高能量、高糖含量、高脂肪含量的食物；
3、多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进尿酸的排出；
4、多喝水，也可以用苏打水、淡茶水和淡咖啡代替，保证每天2000毫升的尿量；
5、控制体重，尽量将体重指数控制在24以下。