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    • 心肺能力，核心力量，卧推硬拉深蹲哪个更重

    如题所述

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    推荐答案   2018-02-20
    这是健身三大项
    也是腿推拉的经典大动作，都要练。而且要想进步快，就要为主的来练
    重量：硬拉>深蹲>卧推
    深蹲是全身运动，对心肺、核心都起到非常大的锻炼
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    第1个回答  2018-02-15
    当然是深蹲
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