第1个回答 2020-09-04
女明星哪个不是节食加运动，就我等凡人事事多，不节食你怎么运动也不会瘦，
第2个回答 2021-03-13
节食快不受罪. 运动累而且运动了吃的更多瘦不下来
第3个回答 2019-09-04
这么说吧，只要有热量缺口就一定能瘦，多运动肯定也会瘦下来，但是增加了肌肉量在体重上面体现的不多，基数大前期建议节食，塑型的阶段多运动
第4个回答 2019-09-05
我们知道运动减脂期间是会掉肌肉的，但是这也是很正常的，但是节食减肥掉肌肉会更加明显一点，这说明我们人体在饥饿的时候不仅会消耗脂肪来获得动能，也会消耗的更多的肌肉分解蛋白质来获得能量。我们运动减肥更多的还是通过消耗脂肪来获得供能的，这就是一项巨大的差别。
第5个回答 2019-09-04
因为节食减肥饭量少，而运动减肥身体健康有好处