求永春拳寸劲练法

如题所述

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第1个回答 2020-05-05

在咏春拳中，最难练的就数寸劲，但恰恰也是咏春拳最具杀伤力的手法之一；它讲究的是步、腰、肩、肘、腕，每个部位都要在同一时间完成发力，才能把寸劲的力道完全的发挥出来，要练到这种地步，那可不是一朝一夕的事啊！建议你：单纯的以练手为主吧，从俯卧撑、倒立撑、单手撑逐步开始练，接着再用单手握：平拳、姜牙拳、柳叶掌逐步对着沙包练，再过一段时间拿一些废弃的书本（即千层纸）挂在墙上（与你站的肩平即可）依上法对着练，努力吧，肯定会练成的！！

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寸劲的练习的方法答：挂一张十六开纸纸在离墙八厘米远的位置,练习用日字拳南纸,当你水平提高,能自如控制时,就可以将纸移近墙面约一点二七厘米再反复练习日字拳击纸,如此直到将纸贴到墙面进行练习,如果你能练到用全速度全力击贴在墙上的纸,也不会伤及你的拳头时,就可以直接攻击对手,不必采取任何保护措施。具体练习方法指导站在...

寸劲怎么练?答：练习寸劲从简单的开始：先拳半伸，然后就突然发力。可打物体。可重来练，如绑沙包在手臂，突然发力。这样很有效，出拳要扭腰带身。寸劲是一种比较高级的技术了，需要结合全身的力量，包括脚、胯、腰、肩、肘、手这些部位的力量在极短的距离爆发出来。如果没有对自己身体部位的力量能够运用自如，这是不...

中国功夫咏春拳的寸拳怎样练?答：首先你应该着重训练背阔肌（胳肢窝下接近背部的肌肉），这是寸拳力量的来源，其次是肩颈间肌肉，这是将背阔肌带来力量放大的部分，最后是小臂肌肉，这是讲力量进一步扩大的部分，还有值得注意的是，发力前可以通过小幅度腰腿扭转，产生扭转力矩使力量更加强！通常不用大臂出力全身放松,要松的彻底,接着脚瞪...

咏春拳中的寸拳怎么练答：练习寸拳需要练习上三肌的力量，你多练练哑铃和用拳头做俯卧撑还有每一天要打最少十分钟的沙袋。我告诉你出拳的方法首先握拳不要太紧放松自己，等击打到位置的时候在一瞬间把拳头握实将全身的力量发出去。你先拿一块三厘米的木板练。五厘米你就差不多练。这是长时间的功夫你慢慢练吧。祝你好运！

咏春拳怎么练出寸劲?答：腰、肩、肘、手腕、拳面）这一系列过程最终将力量释放出去，还有一点非常重要就是咏春的寸拳在发力时当拳面接触到物体的一瞬间需要抖腕，也就是手腕上挑，这是一个瞬间的动作，也是寸拳的一大特点。还有就是意念引导，意念引导需要在平时多多锻炼，体会身体每一个关节以及肌肉的感觉以及气的运行等等。

咏春拳寸劲是如何发力啊答：通过反复地练习咏春的小念头，对学习寸劲有帮助。打千层纸是练习寸劲拳一种途径。不过首先一定要姿势和发力正确才能打千层纸。

咏春拳讲究寸劲,非常柔弱的人要怎么变得有这样的劲呢?答：第二，寸劲的发力部位 A 颈双肩双肘 B 双手腕腰双股 C 双膝双脚腕这几个部位，都要加强训练~发力要点：在发劲的瞬间，全身十四关节同时旋转第三。外力力量练习力量练习可以，至于具体的一些练力方法，可参考别的教材或书刊个人推荐，买一个哑铃，不是很贵的！练习的方法很...

怎样才能学好咏春拳?答：敌压三关　以横打直　拳有三尖　掌有三角有身打身　无身打颈　怕打终打　贪打防空以攻为守　以守为攻　追形接打　变化无穷三桩三拳　步手身全　地脚梅花　木人红船念头主守　寻桥打手　追形之始　求诸标指旁边辅助　箭槌八种　走马斜角　幡龙跳跃固定标步　半全起脚　练力之法　...

咏春拳的基本功训练法答：学习咏春拳要先求形似，再求神似。即先求动作工整准确，放松慢练，不要一上手就求打出寸劲的力道而肌肉僵硬，马步虚漂。待动作熟练后，有所体认，再加入念力(即意念，内力)练法，以求提高。并最终形成自身的风格。三、求实要点在于入门拳套小念头，此套路短小精悍，易学易练。但所担忧者，初学者切不...

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求咏春拳的基本拳法，还有寸劲的学习方法，尽量详细点，有急用。

咏春拳寸劲如何练习，想练到腰马合一，但是不没有掌握方法

咏春拳中的寸拳怎么练

有没有练过咏春拳的，谁知道寸劲是怎么发的

咏春拳寸劲是如何发力啊

寸劲拳的练习方法！

寸劲拳练习方法

寸劲的练习的方法