一个人很瘦怎么能长胖？

如题所述

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第1个回答 2019-08-08

去医院检查👀缺什么元素，没有问题就吃吃喝喝睡睡

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瘦子怎样才能快快长胖答：再者,叫你多吃少动地去长胖也并非是叫你不健康地长胖.多吃点并不是说要你乱吃.其实现在的事物品种多样,做法也多样,其实是很吸引人的.你可以去找找其实很多健康食品热量蛮高或者说容易长胖,你认真分析一下,平时注意多吸取这方面的食品可好了.还有，你说你全家人都瘦,其实这个原因跟你本身瘦是不...

一个人太瘦,怎样才能长胖点呢??答：建议:如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话,最好每天找时间慢跑半个小时,才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。第三名:罐装果汁每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物...

一直很瘦很瘦怎么都长不胖答：1. 针对消瘦人群的饮食习惯，建议采取少吃多餐的方式，但并非简单增加每餐的饭量。由于这类人群的肠胃功能通常较弱，过量进食可能导致消化不良。2. 推荐每天进食4至5次，以易消化、高蛋白和高热量的食物为原则。这样既可以保证营养的摄入，又能避免肠胃负担过重。3. 在选择食物时，应注重营养均衡，...

我要怎么才能个长胖,要实际点,因为我还是学生。拜托了各位谢谢_百度...答：很瘦的人希望知道一些快速长胖的方法，下面就介绍两种可以让瘦人长胖的饮食搭配。 1、蛋糕+豆腐这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只...

孩子14岁了,也会吃很瘦怎么让他长胖答：让孩子长胖要遵循以下原则：1、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉...

身体偏瘦的人怎么才能胖点?答：多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别...

大家帮帮忙!我是一名比较瘦的人!怎么才能变胖一些??答：一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。

怎么样才能让一个很瘦的人慢慢的变胖答：1、身体健康建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫...

如果一个人很瘦怎么样能发胖答：这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更...

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