孕妇铁和钙片可以一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

不可以一起吃的！钙和铁在小肠吸收的时候是相互竞争的。会相互影响的，这样就会降低补品的效果的。钙片一般可以选择早饭后和晚饭后服用效果会比较好。而铁片则可以在午饭后服用。这样子能够使钙铁得到更好的补充，避免因为相互影响造成流失，影响效果。