您好，
半月板只要损伤就不易恢复，静养、卧床都不会有很好的效果。同时，日常的上、下楼、篮球等体育运动，都要小心行动或停止。所以，在这种情况下，我还是建议你到医院进行检查，听从专家建议后，看看要选择什么样治疗方法。来帮助半月板的修复恢复。
希望以上回答可以帮助到您！
追问我现在一站起来或脚弯曲就酸胀，这样是什么原因啊
追答您好，我个人感觉应该不只是半月板损伤的事情了，延迟治疗后，一些特殊部位可能也会压迫到神经组织，然后就会有酸胀的感觉。像您这种情况，最好还是到医院接受详细的检查诊断吧。
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