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睡眠质量与心理有哪些关系？
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第1个回答 2022-05-01
安全感，个人的安全感一个人精神的强大与衰弱但个别人群众衰衰弱的话，睡眠质量很差。
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相似回答
睡眠与心理
健康
有什么关系?
答：
睡眠质量好，说明身体健康状态是很好的，
睡眠跟心理健康本质上没有直接的联系
，不过两者又会相互影响。睡眠好了，心情自然也会不错，个人的精神状态也会越来越好。心情好，精神充沛，在对心理健康方面也有一定作用，心情好心理上也会感到舒服，没有太多的压力，心理上也会更加健康。
心理
不健康的人,
睡眠质量
怎么样?为什么心理问题会影响人的睡眠呢?
答：
几乎所有的精神类疾病，心理疾病都和焦虑有关
，而失眠肯定是因为焦虑，所以有精神类问题和心理问题的人，基本都有睡眠障碍。焦虑症肯定是焦虑，就不用说了，强迫症担心手洗不干净，门没关好出事，是焦虑。疑病症患者担心得了大病，是焦虑。社交恐怖症担心别人笑话自己，担心自己表现不好，是焦虑。抑郁症...
睡眠
好坏,跟性格有关吗?
答：
发表在《健康心理学杂志》上的一项初步研究成果表明：性格外向与睡眠质量高之间存在着相关性
。此外，尽责谨慎和友善的人，其睡眠质量也较好。6.神经质的人更容易患失眠症。2013年发表在《睡眠医学评论杂志》上的一项研究成果表明：神经质特质的人应激反应更为强烈，这会导致其睡眠紊乱和失眠。当压力影响...
睡眠
对人们的精神身体非常重要,睡眠不好的原因
有什么
呢?
答：
精神压力、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、无聊、悲伤和其他
心理
因素。这些情绪变化很容易导致
睡眠质量
差。此外，长期的工作压力或一些不好的事情发生，也很容易导致睡眠质量差。首先，恶劣的环境会影响睡眠，其次，我们养成了一些与入睡相关的行为习惯，比如长时间听音乐，形成依赖。没有音乐我们无法入睡。当我们...
影响大学生
睡眠质量
的因素
有哪些
答：
3. 人际
关系
。人际关系状况和身体健康状况与大学生
睡眠质量
总分之间有显著负相关。4.
心理
健康程度。外倾的人比人格内倾的人有更好的睡眠质量，而心里幸福感高，心理健康程度高的人睡眠质量优于心理兴奋感低，心理健康程度差的人。5. 性别影响。由于女性独特的生理特性及其自身激素水平造成其天生感情细腻...
晚上睡不好,与心情是否有
关系?
答：
但无论如何，我们都会发现，心情确实会对一个人的
睡眠质量
产生巨大的影响。可不同的心情究竟会产生
什么
样的影响，那就不好说了。当一个人心情愉悦的时候，更容易保持恬静的
心理
状态，对于一些人来说，这样子更容易入眠。可对另外一部分人来说，结果可能就不是这样的了，当他们心情平静后，他们的脑子却...
睡眠
不好是
什么
原因?
答：
睡眠
不好确实有很多种原因，比如最常见的几个方面：1、精神心理方面的原因，包括一个人得焦虑症的时候、抑郁症的时候，或者是双相情感障碍的时候还有各种精神心理疾病的时候往往影响到睡眠，或者说先是一种睡眠的形式表现出来；2、
与心理
因素
有关系
，比如当一个人和朋友闹了一些矛盾，或和舍友闹了一些...
为什么说积极乐观的心态可以有助于提高夜间
睡眠质量?
答：
但是，临床实验证明，当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时，便对健康有害，甚至会引起疾病，称为七情致病。”中医认为，七情和五脏的基本
关系
是：肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺；心主喜，过喜则伤心，比如过年过节，经常有人因为过于高兴导致心脏病发作；肝主怒，过怒...
你知道熬夜的危害吗
?睡眠
不足与青少年抑郁症
有关系
吗?
答：
睡眠不足与青少年抑郁症有显著联系。睡眠很差的青少年在晚年可能更容易体验到不良的心理健康问题，因为研究中的抑郁青少年每晚睡眠时间比其他群体少30分钟。在一篇论文中， 儿童心理学和精神病学杂志，研究人员分析了青少年自我报告的
睡眠质量和
数量，发现睡眠不足
与心理
健康问题之间有着显著的
关系
。这组位于...
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