经常忧虑是很容易引起身体疾病发生的，，当人长期处于忧虑抑郁状态时，出现贫血、心脏病的风险更高，还有当人感到焦虑时，消化系统就容易出现腹痛、腹泻等问题，若长期情绪不稳定，女性会内分泌失调，更容易罹患乳腺癌、卵巢癌等疾病。
中医说虑即为思，思虑过度就会伤脾，影响食物影响睡眠，吃不好睡不好不得病才怪。而中医讲忧，伤肺长期忧虑，容易但是肺部疾病，整天以泪洗面，就好像林黛玉，最后肺痨郁郁而终。
扩展资料：
长期忧郁症的危害
思维消极
忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。
病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。
功能下降
通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患忧郁症后，很难胜任日常工作，更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降。不少病人谈到自己的主观体验时说：整个头脑犹如一桶浆糊。
影响大脑
导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，忧郁症患者中有这三种症状的比例分别高达97%、93%、99%。症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而头昏等症状临身。
睡眠障碍
忧郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。忧郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。
参考资料：百度百科-忧郁症
会，情绪会影响身体健康。
当身体不适，患有躯体疾病时，往往同时伴有情绪上的变化，容易烦躁、焦虑，对周围的一切都感到不称心；而情绪不佳时，也会感到躯体的不适，如心情抑郁时肠胃不适、食量顿减，焦虑不安时头痛晕眩，情绪激动时心跳加速等等。
其实早在《黄帝内经》中就有提出对情志的了解，情志也就是心情和情绪。治疗一些疾病时常常需要精神上有所寄托，它可以叫做‘玩物尚志’，当人们精神没有寄托的时候，什么毛病都有可能出现。让精神充分愉悦，一定程度上能起到防病、治病的效果。
扩展资料
2020年2月国家卫健委印发了《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，将心理危机干预纳入疫情防控整体部署。
因为过度的忧虑和精神紧张，会导致免疫功能紊乱和下降，不利于抵抗疫情，更会引起原有身体疾病的复发，对人身心带来巨大的创伤。
当情绪出现忧虑不安等过激反应时，可通过以下方面进行有效疏导，帮助缓解紧张焦虑的情绪，提升安全感：
1、加强与亲友的情感沟通
在居家期间，如果有焦虑和恐慌的情绪，首先要接纳，并主动向亲人表达、适当宣泄，切忌压抑恐慌情绪。同时可静下心来体验亲密关系，与家庭成员之间多些情感交流和互动。对于独居者或单身者，可借助网络和电话等方式与亲友多沟通、加强情感交流，用心让彼此感受到对方的爱。
2、正能量强化社会安全环境
社会是个“大家庭”，每个人都是这个家庭的一分子。国家对抗疫有周密的部署，以医护人员为典型的很多人为“大家”而“舍小我”，互相给予正能量的关爱和帮助，有助强化社会安全环境。
3、树立积极平和的生存信念
生存的意义或许对每个人都不太一样，但在危难面前常常会出现一致的生存信念。医护人员逆行抗疫，为社会和他人不顾个人的安危，是“向死而生”的精神。作为普通民众，在疫情面前尽可能平和面对，不急躁、不慌乱，树立积极的生存信念。
4、提升自我认可
提升自我认可，包括接纳自我的一切，专注当下，敢于表达自己的情感、关爱身边的人，敢于选择自己认可的积极正面行为，有助增强自信、提高战胜困难的能力。
5、通过正规渠道掌握必要的防护知识
了解权威机构发布的新冠肺炎防控知识，不信谣、不传谣，掌握必要的防护技能，理性看待疫情。在家里可以适当健身，也可尝试静坐冥想，保持规律作息、充足睡眠，增强机体免疫力。回到工作岗位后，提高对工作的专注度，也有助于缓解过度紧张的情绪。
参考资料来源：人民网--情绪对健康会有怎样的影响？
参考资料来源：人民网--疫情下保持理性 这样做提升安全感
本回答被网友采纳会的，经常忧虑会导致患者出现失眠、心悸等现象，同时还会加重患者的心脏负担，以及提高癌症的发病率，对内分泌系统造成一定的影响，会造成甲状腺功能，包括血糖的异常，然后导致患者身体内分泌功能紊乱。
经常忧虑，当然会导致身体的不适。其实忧虑就是一种心理方面的疾病。在中医里有这么一种说法：忧伤肺，恐伤肾，思伤脾。虽然不完全正确，但是过度的或者经常性的忧虑，会对人们肺部造成影响。会引发支气管炎，肺部疾病。
经常性的忧虑，一定会对身体产生影响。所以，如果经常忧虑，要进行一定的调节。最关键是要让自己动起来，忙起来，这样就不会有时间去忧虑了。
生活中难免有各种烦恼，心情压抑的时候要学会自我调节。如果长期心情压抑会导致造血功能不足，并且还会引起消化系统障碍导致抑郁症。很多人会因为压力而产生抑郁的情绪，久而久之，就容易形成抑郁症，抑郁不仅会影响生理和心理的健康，还会对自己的家庭和家人产生影响，对人的伤害会加剧，所以一定要及时摆脱不良的抑郁情绪，及时的采用合理的方法进行心理疏导
抑郁症已成为一种常见疾病。据统计，每10个男性中就有一个可能患有抑郁症。女性抑郁症的患病率较高，每5名女性中就有1名患者。患有抑郁症的人严重困扰患者及其家人的生活和工作，给患者本人及其家庭和社会带来沉重的负担。那么，抑郁情绪的危害有哪些呢
危害1：影响身体健康
患者常感到身体不舒服，经常会感觉自己出现反复或持续性头痛、呼吸急促、全身无力、体重减轻等身体问题，抑郁症患者经常表现出面容消瘦变老，体力急剧下降，在平时的生活中汗液和唾液分泌减少，在两性生活中性欲减退，出现严重的睡眠障碍，经常会出现失眠的情况。这些疾病无疑会增加患者的痛苦，从而使抑郁症状更加严重。
危害2：破坏心理健康和稳定
患者的心理往往会出现问题，常伴有烦躁不安、焦虑等情绪问题，心理状况恶劣的患者甚至出现轻微的幻觉和恐惧症状，对患者的心理健康产生巨大的负面影响，并不利于病情的康复，反而会加重他们的心理负担。他们根据自己悲观的理解来解释发生在自己身上的事，会不断的责怪自己，或者指责外面的世界，总是会想到这个社会对自己不公平。
危害3：干扰正常生活
抑郁的患者不仅折磨自己，还会影响周围人的生活质量。患有严重抑郁患者通常具有缓慢的思维联想，说话的语速会非常慢，思考问题的能力也会减缓，这使得患者的人际交流变得很困难。另一方面，严重的抑郁症使患者的也会使运动变得缓慢，甚至整天停留在床上，表现出抑郁的昏迷状态。
危险4：带来死亡的阴影
根据中国心理学家的调查，超过一半的抑郁症患者有自杀念头。严重的抑郁症控制着人类的大脑，折磨着人们的心理，迫使患者无处可躲，甚至不惜选择极度死亡来缓解症状，对于重度抑郁症患者一定要及时的进行治疗。
抑郁症的发病与个人、社会和文化环境有很大的关系，只有典型抑郁症患者的症状和危害可以更统一地描述，许多抑郁症发作不典型，因此危害也可能会不太一样，如果患者怀疑自己抑郁，一定要及时的进行疏导。
面对生活悲观消极并不是处理办法，要让自己走出这样的怪圈，多和乐观积极的人交往，多出去走走分散自己的注意力，可以多看写书，冷静思考其实很多问题没那么糟。
加油，一切都会好的！