强迫症好久了，一直活得好累，该怎么办，强迫症难治的原因是什么

Question

如题所述

Answer 1

治疗强迫症之前，我想我们都需要了解它的起因，以及在治疗过程中，人的一些防御机制。这些都可以参考《走出焦虑风暴》这本书，非常适合强迫症群体看。节选一段里面的话：
许多沾染焦虑情绪与强迫性情绪的心灵往往都有完美主义的个性特征。当深陷心灵坑洞时总是希望一些症状消失后再开始行动或去做该做的事情，而这本身就是一种本末倒置的荒唐策略。
节选自《走出焦虑风暴》，推荐你也买来看一看。