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睡眠时间的长短与成绩、身体的好坏有没有关系?
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推荐答案 2010-02-07
医学专家认为,正常情况下,6-12岁的孩子每天需要10-11小时的睡眠,12-18岁的孩子需要9-9.5小时。成绩好坏不能单纯取决于勤奋,睡眠充足也是重要的因素,因为它直接影响人的智力、记忆力、判断力和创造力。
生理学研究表明,少年儿童的生长主要在睡眠时完成。深夜12点到1点是生长激素分泌的高峰期,如果错过这段睡眠时间,细胞的新陈代谢将受到影响。对正处于身心发育阶段的中小学生来说,睡眠不足,正在不可修复地透支他们的青春和健康。
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考试前一天
睡觉
晚与考试
有关系
吗
答:
考试前一天睡觉晚与考试有很大的关系的
,在考试前一天晚上还是建议早点休息,这样在第二天才会有好的体力和精力。如果休息的太晚,第二天没状态,甚至还会昏昏沉沉,这对考试影响很大的,所以建议还是早些休息。
小学生一天的
睡眠时间
是多少?睡眠不足对学习有什么影响?
答:
1. 精神萎靡。小学生
睡眠
不足,每天看上去无精打采,做事情没有动力
,身体
感觉缺乏力量感和爆发力,用一句话说来形容,就是“十几岁的年纪,六十几岁的状态”,跟个小老头小老太一样。2. 注意力不集中。小学生睡眠不足,上课的时候无法集中注意力在一件事情上,容易分心,容易走神,上课效率低,作...
孩子晚上几点
睡觉,和
孩子的学习
成绩好坏有
什么
关系?
答:
科学研究发现,孩子睡眠不足或者睡眠不规律,会导致孩子记忆力衰退、注意力不集中的问题,从而影响孩子听课的效率和对新学的知识的接受能力,进而影响孩子的学习成绩。试想一下,孩子如果长期上课注意力不集中,处在“梦游”状态
,成绩
不好那是必然的。所以研究也发现,那些
睡眠时间
低于8小时的孩...
睡眠时间的长短和
学习有重要
关系
吗?有高考经历的人来回答。拿破仑,达芬奇...
答:
缓解疲劳和强制大脑思考,继而引动
身体
神经中枢和肌肉也强制运动,短时间内不知疲倦。但是会加速身体细胞死亡和衰老,就是放松下来后身体免疫力降低、神经衰弱、肌肉疼痛等等症状。想使用达芬奇
睡眠
法是很危险的,还是安排好学习科目和作息
时间,
建议是复习单一科目不要超过两小时后换其他科目。
睡眠的好坏,时间的长短
影响
身体
吗 ?
答:
睡眠
的好坏,和时间的长短
会严重影响我们的身体健康,使我们更加疲劳.我们一定要有较好的睡眠质量和适宜的
睡眠时间
才能保障
身体的
健康.
讲真的
,睡眠时间长短和身体
健康
有没有关系
啊
答:
有一定
关系,睡眠有
一个合理
时间,
一般晚上十一点前必须
睡觉
每天七个小时左右中午可以午睡半小时
高考前一晚睡不着,对第二天的发挥影响有多大?
答:
而且只是前一晚没有睡好,其他
时间
都是正常
睡眠,
那么对第二天的发挥影响不是很大。只要我们考试的时候能够深呼吸,放平心态,那么就不会有太大的影响,所以说考试的前一晚睡不着是很正常的。平时的学习注定考试的结果 高考的
成绩和
前一晚
睡觉
失眠实际没有太大的联系。高考虽然很重要,但是平时的学习...
睡眠
质量与
时间有关系
吗?
答:
一、睡眠质量与时间的
关系
以前众所周知,“8小时睡眠论”被认为是最具科学性的
睡眠时间
标准,但实际上,人们的睡眠质量与
时间的长短
并没有必然联系。睡眠8小时只是一个伪命题。我们的睡眠是按照睡眠周期来计算的,一个睡眠周期为90-120分钟,所谓的8小时睡眠论就是按照4-5个睡眠周期来算的。如果按照...
睡觉的时间
长度
与身体
健康
有关系
吗?
答:
您好很高兴为您解答!答案是否定的。中医认为,久卧伤气,就是说过多的
睡眠,
使精气神耗散,使阳气、精神懈怠。现代研究证明,过度
睡眠和
卧床可造成大脑皮质细胞神经抑制,使脑细脑缺氧。因此,多睡对健康并没有益处。那么,究竟睡多长时间合适呢
?睡眠的时间
应因人而异,并无一个绝对的数值。通常认为...
大家正在搜
睡眠时间长短和年龄的关系
睡眠时间长短对人体的影响
每个人的睡眠时间长短
睡眠时间长短由什么决定
睡眠时间短的人
基因决定睡眠时间长短
睡眠时间短的人聪明
睡眠时间比别人长
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