那些瘦腿训练真的有效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

我认为是有效的，因为我也经常做一些瘦腿训练，刚开始你是看不出来任何的效果的，只要你每天坚持去做瘦腿训练就会慢慢的看出效果的，所以我觉得有些人坚持做瘦腿训练是有效果的。

Answer 2

我感觉如果想瘦腿的话坚持下去是很有效果的，瘦腿训练一般针对的是臀部和大腿部分，经过长期的坚持训练你的线条会有提升，小腿可能没什么感觉，如果想瘦小腿的话，可以配合按摩霜按摩。

Answer 3

我认为如果一直坚持训练瘦腿然后应该就可以瘦下来，如果只训练一天或隔几天训练一次，我觉得这样是没有效果的，这个得说人的体质，人和人之间的体质不同，所以训练的效果也会不同，所以有人管用有人也不管用，就要根据自己的体质训练了。

Answer 4

我认为拍打瘦腿法可以让我们的腿变瘦双腿轻拍小腿做到面面俱到以20分钟为限还有拉伸瘦腿法一腿单盘另一个腿向后拉直还有腿部按摩法两手手指并拢从锥子形状对小腿肌肉部分进行螺旋式推拿啊，还有一个是科学表明慢跑对塑身非常有效瘦腿自然不在话下这些乃都是我亲身体验的真的有效果哦。

Answer 5

对于我来说，我是一个宅男，不经常出门，但是在我家的话，我见过别人进行过瘦腿训练，瘦腿训练需要的是耐心，一个人，如果你坚持不下去的话，瘦腿训练对你的帮助不是很大的。