觉得自己很失败，一事无成，该如何调节这种心态？

Question

如题所述

Answer 1

对于人生来说，情绪是必修的一课。人心里一旦有一个做事的线在，处理问题就不会情绪失控了。

具体来说，该怎么调节呢？

首先要认识到，我们有情绪很正常，但要学会和自己的情绪相处，不能让它失控了，变得很不理智。冲动是魔鬼，情绪的杀伤力太大了。如果生活中，有一件什么事情让你的情绪失控，基本上几天之内都不能好好做事了，还会影响身边的人。

有一次，我一个合作出了问题，被对方放鸽子了。因为前后准备了很久，我当然很生气，也指出了对方的问题。当对方道歉时，我本来还想放几句狠话。但一想，为了一时爽，以后怎么办呢？把事情闹决绝对我有什么好处呢？

我见过很多人因为情绪失控，失去很多工作机会的，做事情不管不顾的，等冷静下来自己后悔，结果发现什么都没有了。

第二，要有一个清醒的认识，那就是：没有什么比个人成长更重要。

有点惭愧地讲，我的事业有大起色，都是我失恋的时候，我的想法是这样的：“爱情都没有了，还不好好奋斗事业，这不两手空空了吗？”一般情况，等工作有了大的发展，内心的情绪也平复了。

你现在觉得一事无成、感觉到沮丧和低落，就是因为在工作上没什么起色，而失去了成就感，与其沉浸在情绪里，不如把时间和精力花在好好工作上，一个人只要心里还有要做的事情，只要还能通过做事体会到成就感，就会越来越好的。

情绪是一把双刃剑，有时候能促使我们奋起，有时候也会拖我们的后腿，关键是要具有自我调节的能力，做情绪的主人，可以选择适当的发泄，但不要长久的沉溺在负面情绪中，人生总是要往前看的。

Answer 2

如果真的有这方面的心态，可以将自己的标准适当的降低一点，别给自己那么大的压力。然后可以看看电影，打打游戏来让自己放松一下，多学习一些职业技能进阶知识，提高自己的自信心。这样就可以了。

Answer 3

第一：首先端正自己的心态，不管事从事什么职业，只要努力去奋斗付出，成功的喜悦一定会陪伴着你。
第二：找准自己的人生方向，才不会让自己感到迷茫，充实自己的生活，过度自卑容易使自己的思想低产。

Answer 4

每个人都是独特的自己，我们失败过，也成功过，都拥有自己的价值。
我们暂时会产生这种心态是因为这段时间内确实做事不顺，并且没能好好调整心态，压力过大导致，所以一定要给自己舒缓压力，每个人都会有失败的时刻，还是要静下心来分析自己失败的原因，加以改进，一定会有所进步的，另外，心态也是最重要的，你要输得起，也要承受自己做的事的后果。

Answer 5

说明你现在对自己的期待还是挺高的，并没有想让自己止步于前，没有想安逸，这个就是挺不错的，你可以再给自己找出一个好的比较容易达成的目标，每天进步一点点，那么你就可以能看到自己轻微的进步，心态也会更加乐观了。