怎样在家自学跆拳道？

Question

如题所述

Answer 1

可以观看视频，对着镜子卡点，并且录视频与教学视频进行对照。

无论什么武术首先把自己的身体练到最好.我建议每天坚持运动定量的俯卧撑,仰卧起坐,30分钟的压腿。可以练习的都练练,把身体练的十分健康再去学习标准的动作，不要一上来就去踢腿，翻转。

一般自学的话动作很难标准,一旦错误动作定型又非常难以改正.之所以要求动作标准,比如跆拳道中的横踢、双飞踢.横踢要求踢膝、转腿,同时支撑脚转,弹踢收回,落地,整套动作必须成直线进攻.

双飞要求转髋,不转髋力道不够,速度跟不上,而且憋腿,这就需要一些素质训练了.跆拳道的每一个动作都要重复训练一段时间.不能一蹴而就，也不可以半途而废，任何事情都要坚持。

Answer 2

想要在家学习跆拳道小伙教你跆拳道简单的入门动作

Answer 3

实战的话，练三招。第一下劈，第二横踢，第三高边。品势，建议不要照着电脑学，因为不一样。