第2个回答 2019-07-16
1、适当运动
适当运动调节人体免疫力，从而降低了女人病的发生。
2、饮食补充维生素
多服食维生素C和维生素E，就可以将患卵巢ai的机率降到50%。
3、要定期做检查
女性上了一定的年纪，尤其要注意做好妇科检查的工作，定期检查性激素、乳腺和子宫内膜.
4、保持愉悦的心情
由于精神压力过大，影响人体内分泌调节，所以要保持愉快的心情，加强体育锻炼。
5、补充雌激素
众所周知女性之所以会衰老，就是因为体内的雌激素分泌不足了。补充雌激素建议服用金巢安，每天2袋，一个星期就会有显著的变化了，而且无副作用，长期吃还可滋养卵巢，延缓衰老.