解救便秘问题喝什么益生菌有用，有好的推荐吗？

Question

解救便秘问题喝什么益生菌有用，有好的推荐吗？

Answer 1

便秘吃妈咪爱益生菌或者是双歧杆菌是有用的，益生菌可以缓解肠道的问题，可以改善便秘肠道功能紊乱的症状。

Answer 2

1解决便秘要找根源。
2最好食疗，多吃蔬菜水果。以软食易消化为主。
3吃完饭半个小时，躺平用手按摩肚子。顺时针和逆时针按摩半个小时或根据情况而定，要坚持。

Answer 3

作为一个便秘的重度患者，这些年也大大小小的试过很多办法，但效果不是很好，加上不喜欢吃蔬菜水果之类的，便秘的问题一直没有得到改善。朋友搞活动的时候囤的妙语益生菌的数量有点多，给了我一部分，抱着试一试的心态喝了一段时间，便秘问题有了很大的改善，排便的时间有了一定的规律，感觉很通畅，没有那么难受了。哈哈，瞬间对这个品牌爱了，自己火速购买了很多回来，现在每天都在喝妙语益生菌，已经没有了便秘的困扰，朋友说我的气色都好了很多，开心！