高中插班生想要快速融入新班级体，可以尝试以下几个方法：
1.主动与同学交流：在课堂上或课间休息时，可以主动与同学们打招呼、交流。可以从一些简单的话题开始，如问候、天气等，逐渐加深对彼此的了解。
2.参加班级活动：积极参加班级组织的各种活动，如运动会、文艺晚会等。这样可以与同学们共同参与，增进彼此的感情。
3.加入兴趣小组：根据自己的兴趣爱好，加入学校或班级的兴趣小组，如音乐、体育、文学等。这样可以结识志同道合的朋友，共同追求自己的兴趣爱好。
4.帮助他人：在学习和生活中，可以主动帮助需要帮助的同学。这样不仅可以展现自己的热心和友善，还可以获得同学们的认可和尊重。
5.尊重他人：在与同学们交往中，要尊重他人的意见和选择。不要因为自己是插班生而自视甚高，要虚心听取他人的建议和意见。
6.保持积极乐观的态度：面对新的环境和挑战，要保持积极乐观的态度。相信自己能够适应新环境，与同学们建立良好的关系。
总之，高中插班生想要快速融入新班级体，需要主动与同学们交流，参加班级活动，加入兴趣小组，帮助他人，尊重他人，并保持积极乐观的态度。通过这些努力，相信插班生很快就能融入新班级体，与同学们建立起良好的友谊。