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我有非常严重的强迫症 要怎么才能改掉
如题所述
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推荐答案 2015-06-25
强迫症是一种心里疾病,一方面要靠自己调整,尽量克服自己多和家人朋友沟通交流,多参加一些户外运动,转移自己注意里,丰富自己的生活,临床上对于强迫症的治疗,一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪,抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用,可以通过中药调畅气机,达到治疗效果。
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...之前去过一次医院,完全没有用,不想再去看医生了,
怎么才能
好呢...
答:
1、转移注意力是思维强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要
将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上
,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治...
我
的强迫症
有点
严重
,
怎么
办?
答:
像题主说的很严重,已经影响到工作和生活的话,
估计要进行药物治疗
。这一类药物一般以选择性5—羟色胺再摄取抑制剂为主。 具体的如舍曲林、西酞普兰、奥氮平等。但具体的用哪种药,怎么用,
一定要到正规医生遵医嘱
。 平时在生活当中,自己也要注意。 规律生活作息,保持轻松愉悦的心情。和家人朋友多沟通,构建良好的人...
怎样才能改掉强迫症
的习惯
答:
4,
顺其自然
,如果非得做那就做,不要给自己太多的心里负担,关键是你坚持正常的学习与生活,做自己应该做的事,让强迫症成为奋斗的代言词。5,如果强迫症已经严重影响到你的日常生活的话,可以在心里医生的建议下,
做些药物治疗和心里辅导
。强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为...
严重的强迫症应该怎么
治疗好
答:
意见建议:适合强迫症的心理治疗有:行为疗法、认知疗法、
森田疗法
,
药物治疗
等等。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,
一定要顺其自然
,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、...
怎么改掉强迫症
视频时间 00:51
怎样才能改掉强迫症
不愿意听不好的话 心理能力承受差
很
容易在乎别人...
答:
1、
转移注意力
是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要
将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上
,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗...
感觉自己有
严重的强迫症
,
该怎么
办?
答:
刚开始可能会很难,当然你得努力去突破去改变才有效果哦~
还有很
重要的方法是一定要看相关的心理类的辅助书籍。必要时请求助心理医生辅助治疗。抑郁症、焦虑症、
强迫症
、躁狂症以及双向 情感 障碍等所有所谓心理疾病的真相心理问题是当前
非常严重的
一个 社会 现象,尤其是在孩子中越来越多,让人痛心疾首。多少人痛苦到...
我已经养成了强迫和焦虑的习惯了 救救
我的强迫症
答:
如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或
药物治疗
。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的...
很严重的强迫症怎么
办
答:
这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功
的强迫症
的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的...
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照镜子强迫症怎么样才能改掉
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