食材:羊排、胡萝卜、洋葱、大米、山楂、葡萄干、花椒、孜然粉、食用油。
做法如下:
1、大米用水泡半个小时,羊肉切小块,胡萝卜切丁或丝,洋葱切丁。
2、锅里放油,放入洋葱炒出香味,再放入羊肉、盐、孜然、鸡精、胡萝卜,翻炒均匀。
3、倒水没过羊肉煮大约十分钟。
4、把炒好的菜、肉、汤和葡萄干全部倒入电饭锅,把泡好的米饭均匀撒在上面一层,1:2比例为好,焖20分钟。
5、出锅装盘,手抓饭即可制作完成。
手抓饭是中亚、西亚地区的菜品,维吾尔语称坡罗(polo),波斯语称帕劳(palaw),土耳其语称皮拉乌(pilav),在我国新疆主要流传于维吾尔、哈萨克、土克曼、乌兹别克等民族中。
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