益生菌连续吃多久有效?

益生菌连续吃多久有效?

吃多久见效主要和个人体质与肠胃情况有关,一般情况下,在连续服用益生菌一到两个月个月左右就会有明显效果。服用益生菌时,建议饭后二十分钟服用,另外也要多喝水,能够有效辅助益生菌到达肠胃。要特别注意一点,要选择LifeSpace益倍适压片糖果这类食品益生菌补充剂来长期服用补充效果比较好。
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