1.药枕法
(1)菊花1000克,川芍400克,丹皮200克,白芷200克,用洁净布缝制枕头,装入上药,枕之睡眠。适用于各型失眠。
(2)取黑豆、磁石各等份,加工成粗末,作枕芯,枕之睡眠。适用于各型失眠。
2.敷贴法
昊茱英9克,米醋适量,将吴茱英研为细末,用米醋调成糊状,敷于两足涌泉穴,盖以纱布,胶布固定,每日1次,每次20分钟。适用于心肾不交型。
3.热敷法
磁石20克,获神15克,五味子10克,刺五加20克,先煎磁石30分钟,然后加入余药再煎30分钟,去渣取汁,将1块洁净纱布浸泡于药汁中,趁热敷于前额及太阳穴,每晚1次,每次20分钟。适用于各型失眠。
4.敷脐法
珍珠层粉、丹参粉、硫磺粉、冰片各等份,取适量混匀,纳入脐窝,使与脐平,胶布固定即可,5-7日换敷1次。适用于各型失眠。
5.洗足法
磁石30克,菊花、黄芩、夜交藤各15克,水煎滤液,加热水洗足,每晚睡前1次,洗后入睡,并保持室内安静。适用于阴虚火旺、心肾不交型。
6.药熨法
新青皮1块,置于火上烤热,趁热熨擦两眼之上下眼睑,每日1次,每次20分钟。适用于各型失眠。