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小学生怎样在一个月内减掉20斤啊
小学生怎样在一个月内减掉20斤啊!不要吃东西太少,肚子饿多不能上课,其他什么都可以的,要快,没时间了。。。。
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推荐答案 2010-04-13
小学生就减肥?那就别吃什么买当劳什么的不健康食品,小学生正在长身体,错吃点水果蔬菜,既营养又少脂肪,不能节食,正常吃饭,还有就是多跑步
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://www.wendadaohang.com/zd/And5dWA4n.html
其他回答
第1个回答 2010-04-13
晚上不吃饭~~~
第2个回答 2010-04-13
多运动`!
晚上少吃东西~!
第3个回答 2012-09-07
afadghgjheyuitp
第4个回答 2020-07-18
早上吃饱,中午吃饱,晚上吃少,不能不吃,可以用蔬菜沙拉或水果沙拉代替。
相似回答
怎样一个月
瘦
20斤
?
答:
每天早上一袋牛奶
,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且
喝牛奶滑肠胃
,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的...
...
怎么
办
在一个月
左右减肥
20斤
我不相信吃药能减肥我现在都110斤了...
答:
例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤
。这是日本流行的“
三日苹果减肥法
”。 苹果含有较多的钾, 较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会...
小学生一个月减20斤
答:
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果
,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,...
一个月
瘦
20斤
该
怎么减啊
?适合
学生
的
答:
一个月
瘦
20斤
不是没可能的我觉得!饮食加运动 不是不可能的!饮食方面 高蛋白低脂肪的东西多吃 如果有条件的话 吃点蛋白粉也不错 千万不能不吃!!!可以少吃一点但是一定要营养均衡 运动方面 跑步是很掉秤的运动我觉得 当然还有很多其他的运动 如果是减脂的话多做运动也可以了 但是一定要记得拉伸...
我是
小学生
,才12.
怎么
减肥啊..主要减肚子和脸.不要吃药..
一个月
起码...
答:
一个月二十斤
,呃……你可以用二十天断食法,我就试过,断了十来天,瘦了将近十斤,如果断二十天的话二十斤应该没有问题。下面讲一下步骤和注意事项。你一共有三十天的时间,先拿出三天来逐步减少食量,这三天也不要吃太油腻的,热量太高的食物。到了第四天,正式开始断食了。当然,断食并不是让...
怎样
才能
在一个月
之内瘦
20斤
?
答:
很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,
肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋
,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。
一个月
瘦
20斤
的方法
答:
如果重量基础本身不大,想
一个月内
瘦
20斤
则非常困难。3、其次,如果从健康的角度来看,应控制饮食和多运动。事实上,最佳减肥率是一个月体减轻总体重的4%是最科学的。也就是说,如果体重是140斤,那么体重可以减少28斤,然后这样一个渐进的减重来实现目标,对身体没有不良影响。如果一个人在三个月...
小学生如何在一个月内
瘦身,
减掉小
肚肚上的肉
答:
在早上到下午,饿的时候吃水果 喝酸奶,但千万不能吃零食 还有膨化食品 晚发之后要刷牙,因为刷完牙后你就没有食欲了,不想吃东西了 这点真的很有效的.如果还饿,就再去刷牙.最重要还是要坚持 可以配合好点的减肥产品,牛奶减肥胶囊就不错(起码我使用者可以)
一个月
坚持下来的话可以收下15,6
斤
不...
学生
,
怎么在一个月内减20斤
,且不反弹
答:
最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动+适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少。消耗的多,吸收的少,就会瘦,这是基本的道理。先说吸收,吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料...
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