中风是一种难以治愈的疾病，如何未雨绸缪预防中风？

Question

如题所述

Answer 1

中风是一种急性脑血管病，它的高发病率、高致残率、高复发率及高致死率，常常令患者猝不及防。失语、偏瘫、生活不能自理、大小便失禁等症状不仅对于老人来说是很大的打击，对家人也是一份沉重的负担，在日常生活中要做好脑中风预防工作，未雨绸缪，让老人拥有一个健康安详的晚年生活，那么如何预防脑中风呢？

注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或 不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。

家中有老人的家庭，在日常生活中一定要注意饮食，做好饮食规律营养均衡，适当控制脂肪的摄入，饮食忌过咸，过甜。做好动脉粥样硬化和小动脉硬化的预防，认真管理血压。戒烟，戒酒，有中风家族史和其他血管危险因素的人定期查血小板聚集功能。

Answer 2

多锻炼身体，保持身体的基本机能，饮食也需要注意，尽量清淡。

Answer 3

高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

Answer 4

有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，控制高血压是预防中风的重点。

Answer 5

1：平时注意生活习惯，饮食方面盐要少放，饭菜要清淡；

2：烟和酒应该适当减少至戒掉；
3：勤运动，锻炼身体。