如果我每天只吃一顿饭的话，我应该在什么时候吃啊？

Question

如题所述

Answer 1

分类: 生活 >> 美食/烹饪
问题描述:

哎！家里穷！还要交学费上大学！哎！还要上网！

解析:

晚上6点左右吃最好，因为人在饿的时候精神是最好的，如同动物在饿的时候攻击性最强。所以，白天你要用心读书或者工作的话，饿着是最专心的。到了晚上你就可以饱饱吃一顿，这个时候吃起来也痛快，什么都觉得好吃。其实人不一定必须每天三餐，关键是你要形成习惯，如果你每天都是只在固定的时候吃这一餐，你的身体适应了，就没有什么影响。就是说每天把你的进食时间固定，如果你长时间每天只吃一顿，时间长了有了这样的规律也就没什么了。我一个德国的朋友就是这样， 他工作很忙碌，没时间吃饭，而且不喜欢把白天的时间花在吃饭上，而且白天吃饱后胃的血液供应到大脑，大脑就缺氧，人就会困，想睡觉。为了提高工作效率，我这个朋友每天固定在晚上6点左右吃饭，只吃一顿，他身体非常好。不过提醒你，中国人和外国的体质不一样，你需要慢慢来适应。